10分鐘教練
十分鐘師方案，Beachbody的首席執行官卡爾Daikler腦兒。 托尼和卡爾吃壽司慶祝的P90X早期的成功時，他們得到了談論前Beachbody計劃稱為快速十大是由邁克爾·喬治主持。 程序不會陷入和卡爾·托尼在概念，看看，如果他能“霍頓化”，並添加托尼氛圍感和樂趣的訓練。 卡爾的想法是，十分鐘師是一個偉大的方式來幫助忙碌的人進入健身，這將導致更大的承諾，一旦一個人成為馴化簡單的10分鐘作品。
不用說，他是正確的。 十分鐘師已幫助很多人Segue公司，成為一個健康的鍛煉為基礎的生活方式。 卡爾離開它創建的又一打擊。
通常一個標準的鍛煉至少30分鐘前甚至獲得進入肌肉伸展和心開始。 因此，托尼花了大量的筆記，並制定了計劃。
不是每個人都能撥出一個小時，每天訓練，但是，這並不意味著你不能得到很好的鍛煉。 10分鐘的教練提出通過你的身體動作的組合，讓你塞進一個有效的組完整的鍛煉。 這就像交響樂的運動，使每個部分同時發生。 10分鐘後，你可能會發現自己想要做一遍！
有四種不同的10分鐘的會議：心，瑜伽的Flex，下身，全身。 托尼分離這些會議的每個人，使你的身體得到不同的鍛煉，每次。 托尼認為，如果你沒有時間全AB抓取怪物會議上，你可以至少得到滿足，減肥，打造實力，在短短的10分鐘，每天所有。
我已經使用了一年多的教練10分鐘的節目。 我不得不說我會停止所有的時間我的身體狀況。 我有3個男孩...... 在上週末帶和工作案頭工作，以及作為批判者。 由於我的日常工作是久坐不動，這是對我的健康至關重要，當我可以保持活躍。 10分鐘的教練改變了我的生活。 我的體質是重要的，我出於個人原因，我的歌唱生涯。 上帝保佑這個令人難以置信的程序的船員。 我走了小10分鐘就可以為你做什麼例如。