P90X
Tony Horton là không phải lúc nào sức khỏe. Chế độ ăn uống của mình được sử dụng là rác thực phẩm và tập luyện của ông là "phần còn lại" hơn bất cứ điều gì khác. Tất cả điều đó đã thay đổi khi ông bắt đầu giữ một tạp chí để tìm hiểu những gì làm việc cho ông trong phòng tập thể dục. Khi có kết quả, nó thúc đẩy anh ta đi xa hơn và xem như thế nào đến nay đào tạo của ông có thể đưa anh ta. Ông đã ghi chú tốt hơn và tốt hơn cho đến khi ông đủ điều kiện để đào tạo. Sau nhiều năm của consultating với các chuyên gia đồng và áp dụng chính mình, ông đã phát triển một thói quen năng động, giữ cơ bắp của mình di chuyển để không bao giờ có bất kỳ cao nguyên. Các cơ bắp cần phần còn lại được cho nghỉ ngơi trong khi ông đã di chuyển vào các nhóm cơ khác và sau đó trở lại một lần nữa về thời gian cho một tập luyện tuyệt vời, mỗi thời gian. Đó là hiệu quả hơn, và đó là làm thế nào Tony đánh người nổi tiếng và các cơ quan hành pháp vào hình dạng.
Tony Horton bắt đầu hệ thống P90X vì một lý do: để mang lại phương pháp tập luyện của mình cho bất cứ ai muốn có một cơ thể tốt hơn.
Ông có nghỉ ngơi của mình khi Carl Daikler của Beachbody đề nghị họ đặt tập luyện của Tony trong một hộp. Tony có thể chia sẻ tập luyện của mình trên toàn thế giới và thực hiện một loạt các workouts trên DVD tuyệt vời để ông vẫn có thể mang lại hài hước và sức sống của mình cho tất cả mọi người. Bây giờ hệ thống P90X sẽ mạnh mẽ, và Tony được hiển thị không có dấu hiệu chậm lại.
Tony vẫn còn ăn các món ăn ngon, ông khao khát, nhưng chế độ ăn uống của ông đã phát triển để đọc các nhãn và đảm bảo rằng ông biết những gì anh ấy ăn. Ông vẫn đi từ các chất phụ gia và đường, nhưng anh ta tìm thấy loại thực phẩm mới để thay thế thức ăn rác cũ của mình. Món ăn yêu thích của anh là một lớp vỏ bánh pizza lúa mì với rau, và anh ta có thể đốt cháy lượng calo với vấn đề không. Ông cũng làm việc tại bãi biển vào những ngày cuối tuần, và ông sử dụng cơ bắp của mình để vui chơi. Anh ta đi một chặng đường dài qua nhiều năm, và ông là trong hình dạng tốt nhất của cuộc đời mình. Hệ thống P90X hoạt động, và Tony là bằng chứng sống.
Tôi bắt đầu tuần thứ 4 của tôi. Tôi đã không bỏ lỡ một phiên. Cơ bắp của tôi ở phía trên và vai của tôi bị đau, nhưng tôi tiếp tục đi. Tôi không nghĩ rằng tôi sẽ nhận được kết quả của một số người của bạn, nhưng tôi biết nó làm việc vì tập luyện được dễ dàng hơn. Thật không may, tôi đã chỉ mất khoảng 3 hoặc 4 pounds (mục tiêu của tôi là 25). Nhưng tôi lớn tuổi hơn so với hầu hết các khách hàng của bạn vì vậy tôi không mong đợi để mất càng nhanh. Tôi đánh giá cao chương trình của bạn và cá tính của bạn. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng bạn là một chút về phía tây, phía bên hông "cho tôi, nhưng sự chân thành của bạn một cách nhanh chóng giành chiến thắng tôi. Tôi sẽ tiếp tục với nó và tôi sẽ là một trong những câu chuyện thành công của bạn, ngay cả khi nó phải đi qua chương trình hai lần (P180X