P90X + (P90X Plus)

Більшість P90Xers скаже вам, що програма змінила їхнє життя або, принаймні, робить їх набагато більше підходить, ніж входячи Але після закінчення 90 днів, що далі? Більшість продовжують велосипеді стрічок (з підвищеною інтенсивністю / повторень), або в кінцевому підсумку отримати менш мотивовані з повторенням. Ну, якщо ви коли-небудь хотіли більш або потрібно набагато складніше версія програми, вам повезло - P90X + (P90X Plus) тут! Це зроблено виключно для випускників P90X програми і займає всю систему на абсолютно новий рівень ...

Інтервал X Plus

Це ногою вгору-спосіб отримати серцево і по-справжньому перевірити свою витривалість межі. Вона включала в себе три різних темпах тримати серцево-судинної системи (і легенів) ворожити на кожному етапі шляху. Інтервал X закладає основу для іншої частини програми.

Kenpo серцево Plus

Пам'ятайте Kenpo від первісного P90X? Ну, розглянути цей чорний варіант пояса! Він буде вважати вас через нові рухи, техніки і високого рівня гнучкості вправи. Нове в цій версії, є самооборона тренування, що дасть вам реальні кроки і поставити частоту серцевих скорочень в остаточний тест. У поєднанні з інтервалу X Крім того, загальний витривалість ніколи не буде краще.

Верхній Plus

Це тренування займає верхню частину тіла вправи першої програми на абсолютно новий рівень вершині гори. Це буде зруйнувати ваші поточні плато сили (там, де він є) і шокувати біцепс, трис, грудні м'язи і плечі в кінцевій стані. Найкраща частина ви дізнаєтеся нові й складні способи використання обладнання (підборіддя-бар, натисніть на ручки, напруженість груп і т.д.)

Total Body Plus

У ретельно інтегрований стадії, ця частина програми атакує часто забувають частини вашого тіла і отримує їх у неймовірній формі. Це прелюдія до наступного, заключної тренування з подолання розриву між конкретною і широкої м'язи орієнтації ... все при цьому ніколи не дозволяє м'язам відпочивати і ловити перерва - ключ до м'яза плутанини.

Abs / Core Plus

Навіть найсильніші будівель послабити, якщо фонд не існує. В цьому останньому відео вправи, Тоні кине виклик вашій основній і живота, як ніколи раніше. Це буде синергічно зміцнювати всі інші вправи і поставив вас, для довгострокового успіху. Ви будете вішати, твіст і більше талії має абсолютне побиття (повірте мені!). Це один, мабуть, у вас найболючіше (це займе кілька днів, ваше тіло, щоб наздогнати), але як тільки ви починаєте на рівень вгору, ви (і ваші результати) ніколи не озиратися назад.

В цілому, P90X + (P90X Plus), являє собою плоский худобу. Незабаром після початку його запуску, ви швидко зрозумієте, як і чому ви тіла значно покращаться. Оригінальний P90X пакети неймовірний удар, але 2 раунду з PLUS це як стрибок у с Тайсоном. Це ніби як бути кращим у своєму класі, але розуміючи, що це всі зірки команди приходить в місто. Якщо початковий P90X тримає ваш повністю мотивовані, дотримуйтеся його. Але якщо ви шукаєте кінцевої завданням і хочете, щоб повністю перевірити свої межі, отримати на P90X Plus.