10 Dakika Trainer

On Dakika Trainer programı Carl Daikler, Beachbody CEO'su beyin çocuktum. Tony ve Carl onlar eski Beachbody programı hakkında konuşmaya gidince P90X erken başarısını kutluyor suşi Michael George ev sahipliği yaptı Hızlı Ten adlı yiyorlardı. Program üzerinde yakaladı asla ve Carl Tony görmek için konsept bir göz atın önerilen o "Horton-ize" elinden ve Tony vibe ve egzersiz eğlenceli duygusu eklerseniz. Carl'ın düşünce On Dakika Trainer spor içine meşgul insanlar yardımcı olmak için harika bir yol olduğunu ve bir kişinin basit bir on dakikalık çalışmalarına acclimated oldu bir kez daha büyük bir bağlılık neden olacağı yönündeydi.

Haklıydı söylemeye gerek yok. On Dakika Trainer sağlıklı bir egzersiz temelli yaşam tarzı insanları segue bir çok yardımcı oldu. Henüz başka bir hit yaratmak için Carl bırak.

Standart bir egzersiz genellikle bile kas girmeden önce germe ve kardio en az 30 dakika ile başlar. Yani Tony notları bir sürü aldı ve bir plan tasarladı.

Herkes her gün eğitmek için bir saat ayırmanız mümkün, ama bu harika bir egzersiz edemediğimi anlamına gelmez. 10 dakikalık eğitmen verimli bir dizi içine tam bir egzersiz tıkınma konum, böylece hamle kombinasyonu ile vücudunuzun koyar. Her parçası aynı anda oluyor ki, egzersiz bir senfoni gibi. 10 dakika sonra, kendiniz bunu tekrar yapmak isteyen bulabilirsiniz!

Kardiyo, Yoga Flex, Alt Vücut, Total Body: dört farklı 10 dakikalık seanslar vardır. Vücudunuzun farklı bir egzersiz her zaman alır böylece Tony bu oturumların her biri ayrılmış. Tony düşündüm sizin için zaman yoksa tam mekik ripping canavar oturumunda, en azından, uygun kilo almak, ve sadece 10 dakika bir gün içinde tüm gücünü inşa edebilirsiniz.