10 Dakika Trainer

Ten Minute Trainer programı Beachbody CEO'su Carl Daikler, beyin çocuktu. Tony ve Carl eski bir Beachbody programı hakkında konuşmak için zaman var p90x erken başarı kutluyor suşi Hızlı Michael George ev sahipliği yaptı On denilen yiyorlardı. Tony görmek kavramına bir göz atın ve Carl olamadı programı önerdi "Horton-ize" ve Tony vibe ve egzersiz eğlence duygusu ekleyin. Carl'ın düşünce Ten Dakika Trainer spor meşgul insanlar yardımcı olmak için harika bir yoldur ve bir kişinin basit bir on dakika eser acclimated oldu kez daha büyük bir bağlılık yol açacak o oldu.

Haklıydı söylemeye gerek yok. On Dakika Eğitmen, daha sağlıklı bir egzersiz tabanlı yaşam tarzına, insanların bir çok segue yardımcı oldu. Henüz başka bir hit oluşturmak Carl bırak.

Standart bir egzersiz genellikle kas içine almadan önce bile germe ve kardiyo en az 30 dakika ile başlar. Yani Tony, bir sürü not aldı ve bir plan tasarladı.

Herkes her gün trenle bir saat bir kenara bırakarak, ama bu harika bir egzersiz elde edemeyeceğiniz anlamına gelmez. 10 dakika eğitici bir hamle kombinasyonu ile verimli bir set ile tam bir egzersiz tıkınma konum, böylece vücudunuzun koyar. Her bir parça aynı anda oluyor ki, egzersiz bir senfoni gibi. 10 dakika sonra, kendinizi her şeye yeniden yapmak isteyen bulabilirsiniz!

Kardiyo, Yoga Flex, Alt Vücut, Toplam Vücut dört farklı 10 dakikalık seanslar vardır. Vücudunuzun farklı bir egzersiz her zaman alır, böylece Tony bu oturumların her biri ayrılmış. Tony düşündüm sizin için zaman yoksa tam bir ab ripping canavar oturumunda, en azından, uygun kilo kaybetmek ve bir günde sadece 10 dakika, güçlenmek.

Dakika 10 Eğitmen resmi sitesinden daha fazla bilgi edinin »