P90X
Tony Horton ay hindi laging pisikal na magkasya. Kanyang pagkain na ginamit upang junk pagkain at ang kanyang pag-eehersisiyo ay higit pa "pahinga" kaysa sa anumang bagay. Lahat ng na nagbago kapag siya ay sa wakas nagsimula iingat ng isang journal upang malaman kung ano ang nagtrabaho para sa kanya sa gym. Kapag nakuha niya ang resulta, motivated sa kanya upang pumunta karagdagang at makita kung gaano kalayo ang kanyang pagsasanay ay maaaring tumagal ng sa kanya. Siya kinuha ng mas mahusay at mas mahusay na mga tala hanggang sa siya ay qualified sa tren. Pagkatapos sa mga taon ng pag-consultating sa kapwa eksperto at paglalapat ng kanyang sarili, siya ay nakabuo ng isang dynamic na regular na itinatago sa kanyang mga kalamnan sa ilipat upang doon ay hindi kailanman talampas anumang. Ang mga kalamnan na kailangan ng pahinga ay ibinigay na pahinga habang siya gumagalaw sa sa iba pang mga grupo ng kalamnan at pagkatapos ay bumalik muli karapatan sa oras para sa isang mahusay na pag-eehersisiyo, bawat oras. Ito ay mas mahusay, at ito ay kung paano Tony ay whipped ng mga katawan ng tanyag na tao at executive sa hugis.
Tony Horton ay nagsimula ang P90X na sistema para sa isang kadahilanan: upang dalhin ang kanyang paraan ng pag-eehersisiyo sa sinuman na nais ni isang mas mahusay na katawan.
Nakuha niya ang kanyang pahinga kapag ang Carl Daikler ng Beachbody iminungkahing ilagay sila Tony ng pag-eehersisiyo sa isang kahon. Ngayon Tony maaaring ibahagi ang kanyang pag-eehersisiyo sa buong mundo at magsagawa ng isang serye ng mahusay na workouts sa DVD kaya na maaaring siya pa rin magdala ng kanyang katatawanan at sigla sa lahat. Ngayon ang sistema ng P90X ay pagpunta malakas, at Tony ay nagpapakita ng walang palatandaan ng alalay.
Tony pa rin eats ng masarap na pagkain siya craves, ngunit ang kanyang pagkain ay nagbago na basahin ang mga label at siguraduhin na alam niya kung ano siya ng pagkain. Siya ay mananatiling malayo mula sa mga additives at asukal, ngunit siya ay natagpuan bagong pagkain upang palitan ang kanyang lumang junk food. Ang kanyang paboritong ulam ay isang buong wheat crust pizza sa veggies, at siya burn ang mga calories na walang problema. Siya ay gagana rin sa beach sa weekend, at siya gamit ang kanyang mga kalamnan upang magsaya. Siya ay dumating ng isang mahabang paraan sa mga nakaraang taon, at siya sa pinakamahusay na hugis ng kanyang buhay. Ang P90X na sistema, at Tony ay buhay na patunay.
» Dagdagan ang nalalaman tungkol sa Tony ng programa
Nagsisimula ako ang aking 4 na linggo. Hindi ko pa nasagot ang session. Aking mga kalamnan sa aking itaas na likod at mga balikat ay sugat, ngunit panatilihin ako pagpunta. Hindi sa tingin ko ako ay pagkuha ng mga resulta ng ilang ng iyong mga tao, ngunit alam ko na ito ay gumagana dahil ang workouts ay nakakakuha ng mas madali. Sa kasamaang palad, tanging nawala ko ang tungkol sa 3 o 4 pounds (ang aking layunin ay 25). Ngunit ako mas luma pa karamihan ng iyong mga kliyente kaya hindi ko inaasahan na mawala nang mas mabilis. Pinahahalagahan ko ang iyong programa at ang iyong pagkatao. Sa unang Akala ko kayo ay isang maliit na "kanluran-side na balakang" para sa akin, ngunit ang iyong katapatan mabilis won ako sa ibabaw. Kukunin ko panatilihin ito at ako ay isa ng iyong mga kuwento ng tagumpay, kahit na kung mayroon ito upang pumunta sa pamamagitan ng programa sa dalawang beses (P180X