P90X
Tony Horton var inte alltid vältränad. Hans diet brukade vara skräpmat och hans träning var mer "vila" än något annat. Allt detta förändrades när han till slut började hålla en dagbok för att lära sig vad som fungerade för honom i gymmet. När han kom resultatet, motiverade det honom att gå vidare och se hur långt hans utbildning kunde ta honom. Han tog bättre och bättre noter tills han var kvalificerad att träna. Efter år av consultating med andra experter och tillämpar själv hade han utvecklat en dynamisk rutin som höll hans muskler i rörelse så att det aldrig fanns några platåer. De muskler som behöver vila får en paus medan han flyttar till andra muskelgrupper och sedan tillbaka igen rätt i tid för en bra träning, varje gång. Det är mer effektivt, och det är hur Tony vispade kändis och verkställande organ i form.
Tony Horton började P90X systemet av en anledning: att hans metod av träning till alla som vill ha en bättre kropp.
Han fick sitt genombrott när Carl Daikler av Beachbody föreslog de sätter Tonys träning i en låda. Nu Tony kunde dela sin träning över hela världen och utför en serie av bra träningspass på DVD så att han kunde fortfarande föra sin humor och vitalitet för alla. Nu P90X systemet är going strong, och Tony inte visar några tecken på avmattning.
Tony äter fortfarande den goda maten han längtar efter, men hans diet har utvecklats för att läsa etiketter och se till att han vet vad han äter. Han håller sig borta från tillsatser och socker, men han har hittat nya livsmedel att byta ut sin gamla skräpmat. Hans favoriträtt är ett fullkornsvete skorpa pizza med grönsaker, och han kan bränna kalorier utan problem. Han arbetar också ute på stranden på helgerna, och han använder sina muskler för att ha kul. Han har kommit långt under åren, och han är i den bästa formen av sitt liv. Den P90X systemet fungerar, och Tony är ett levande bevis.
Jag börjar mitt 4: e veckan. Jag har inte missat en session. Mina muskler i min övre rygg och axlar är ömma, men jag fortsätter. Jag tror inte jag kommer att få resultatet av en del av ditt folk, men jag vet att det fungerar eftersom träningen blir lättare. Tyvärr har jag tappat bara 3 eller 4 pounds (mitt mål är 25). Men jag är äldre än de flesta av dina kunder så att jag inte räknar med att förlora så snabbt. Jag uppskattar ditt program och din personlighet. Först trodde jag du var en liten "väst-sidan höften" för mig, men din uppriktighet snabbt vann över mig. Jag håller med det och jag kommer att vara en av dina framgångar, även om det måste gå igenom programmet två gånger (P180X