10 Minute Trainer
De tio Minute Trainer program var hjärnan barn Carl Daikler, Beachbody VD. Tony och Carl satt och åt sushi fira den tidiga framgången för P90X när de fick tala om en tidigare Beachbody program som heter Snabb tio som var värd Michael George. Programmet fångas aldrig på och Carl föreslog Tony ta en titt på konceptet för att se om han kunde "Horton-ize" det och lägg till Tony vibe och känsla av nöje till pass. Carls tanke var att Tio minuters Trainer var ett bra sätt att hjälpa till att få upptagna människor på kondition och att det skulle leda till en större engagemang när en person blivit acklimatisera sig till de enkla tio minuters verk.
Onödigt att säga att han hade rätt. De tio Minute Trainer har hjälpt många människor SEGUE till en sundare träning baserad livsstil. Lämna det till Carl för att skapa ännu en hit.
En standard träning börjar oftast med minst 30 minuters stretching och hjärt innan ens komma in i musklerna. Så Tony tog en massa anteckningar och utarbetade en plan.
Inte alla har möjlighet att avsätta en timme för att träna varje dag, men det betyder inte att du inte kan få en bra träning. Den 10-minuters tränare sätter kroppen genom en kombination av rörelser, så att du plugga ett komplett träningspass till en effektiv uppsättning. Det är som en symfoni av motion, så att varje del sker samtidigt. Efter 10 minuter kan du finna dig som vill göra det igen!
Det finns fyra olika 10-minuters sessioner: Cardio och Yoga Flex, Lower, helkropp. Tony separerade var och en av dessa sessioner så att kroppen får en annan träning varje gång. Tony tänkte att om du inte har tid för en full-on ab rippning monster session kan du åtminstone få plats, gå ner i vikt och bygga styrka, allt i bara 10 minuter om dagen.
Jag har använt 10 minuter tränare för över ett år nu. Jag måste säga att jag blir stoppad hela tiden för tillståndet av min kropp. Jag har 3 pojkar .. och arbeta ett skrivbord jobb samt • Före i ett band på helgerna. Eftersom min dag jobb är så stillasittande, är det viktigt att min hälsa kommer att vara aktiv när jag kan. Den 10 minuter Tränaren har förändrat mitt liv. Min fysik är viktigt för mig av personliga skäl och för min sång karriär. Guden välsignar besättningen som gjorde denna fantastiska program. Jag är en vandrande exempel på vad 10 små minuter kan göra för dig.