П90Кс + (плус П90Кс)

Већина П90Ксерс ће вам рећи, програм променио свој живот или у најмању руку, учинили много више него потребним цоминг ин Али после завршетка 90 дана, шта је следеће? Већина и даље Билијар траке (са повећаним интензитетом / понављања) или евентуално добити мање мотивисани са понављањем. Па, ако сте икада желели више потребно много оштрију верзију програма, сте у срећу - П90Кс + (П90Кс плус) је овде! То је искључиво направљена за матуранте у п90к програма и преузима цео систем на потпуно нови ниво ...

Интервал Кс Плус

То је шутирао се начин да добијете ваш кардио и заиста тестирате своје границе издржљивости. То укључује три различита темпо да би ваш кардиоваскуларни систем (и плућа) погађање сваки корак на том путу. Интервал Кс поставља основу за остатак програма.

Кемпо Кардио плус

Запамтите Кемпо из оригиналне П90Кс? Па, размотрите ово црни појас верзија! То ће вас водити кроз новим потезима, техникама и високог нивоа вежби агилност. Ново у овој верзији, постоји самоодбрана тренинг који ћу вам дати реални потезе и ставио откуцаје срца до крајњег теста. У комбинацији са Интервал Кс Плус, ваши укупни издржљивост никада неће бити боље.

Горњи плус

Овај тренинг узима горњи део тела-вежбе првог програма на потпуно нови ниво врха планине. То ће разбити своју тренутну плато чврстоћа (где год да је) и шокира своје бицепсе, трис, Пецс и рамена у коначном стању. Цоолест део је научићете нове и изазовне начине за коришћење опрему (Цхин-уп-бар, притисни до ручице, напетост бендови, итд)

Укупно Тело плус

У пажљиво интегрисаним фазама, овај део програма напада често заборављене делове вашег тела и добија их у невероватном облику. То је увод у следећи и последњи тренинг по премошћавање јаза између специфичне и шире циљање мишића ... све док не допуштајући мишиће да се одмори или ухвати паузу - кључ мишића конфузије.

Абс / Цоре Плус

Чак и најјачи зграде ослабити ако темељ не постоји. У овом последњем вежбања видео, Тони ће изазов ваше језгро и АБС као никада пре. То ће ојачати синергистички све остале вежбе и подесите вас за дугорочни успех. Ћете виси, обрт и још као средњи део тела заузима апсолутно батине (верујте ми!). Ово ће вероватно морати да највише бол (то ће потрајати неколико дана за ваше тело да сустигну), али када почнете да поравнате горе, ви (и ваши резултати) никада неће осврнути.

Све у свему, П90Кс + (П90Кс плус), је без околишања звер. Убрзо након почетка почевши га, брзо ћете схватити како и зашто ћете тело ће драматично побољшати. Оригинални П90Кс поседује невероватан ударац већ 2 кола са ПЛУС је као скакање у са Тајсон. То је врста као што најбољи у својој класи, али схватајући да је Алл-Стар тим долази у град. Ако оригинални П90Кс чува ваш потпуно мотивисани, и дрзите се тога. Али ако тражите крајњи изазов и желимо да у потпуности тестирате своје границе, добити на п90к плус.