10 минута Тренер
Десет минута Тренер програм је мозак дете Карла Даиклер, Беацхбоди-ов ЦЕО. Тони и Карл јели суши слави почетком успех П90Кс када су стигли до говори о бившем Беацхбоди програм који се зове Брзо Десет који је домаћин Џорџ Мајкл. Програм није ухваћен на и Царл предложио Тонија да погледамо концепт да видим да ли би могао да "Хортон-нормализује" то и додајте Тони вибрације и осећај забавно тренинга. Карл мисао била је да десетак минута Тренер је био одличан начин да се помогне Гет Буси људе на фитнес и да би довело до веће обавезе када особа постаје навикнете на једноставан десет минута ради.
Непотребно је рећи да је био у праву. Десет минута Тренер је помогао много Сегуе људи у здравије тренинг заснован на стил живота. Оставите га да се Карл правити још један ударац.
Стандардна тренинг обицно поциње са најмање 30 минута истезања и кардио пре него што чак и улазак у мишићима. Дакле, Тони је доста нота, а смислио план.
Није свако у могућности да издвоји сат времена да воз сваки дан, али то не значи да не можете да добијете велики тренинг. 10 минута тренер ставља своје тело кроз комбинацију потеза, тако да сте бубање комплетан тренинг у ефикасан скуп. То је као симфонију вежбе, тако да сваки део је истовремено дешава. После 10 минута, можда ћете наћи себе желе да то ураде све изнова!
Постоје четири различита 10-ак минута сесија: Кардио, јога Флекс, доњи део тела, Тотал Боди. Тони одвојено сваки од ових сесија, тако да ваше тело добија другачији тренинг сваки пут. Тони схватио да ако немате времена за пуно на АБ риповање чудовиште седници, можете бар добити стане, смршате, и ојачате, све за само 10 минута дневно.
Користио сам 10 минута тренера програм за више од годину дана. Морам да кажем да сам се зауставио све време за стање мог тела. Имам 3 дечака .. и рад посао столом, као и Перфом у бенд на викенде. Пошто је мој посао је дан тако седећи, од виталног је значаја за моје здравље да остане активан када могу. 10 минута тренер променио мој живот. Мој мускулатуру је важно да ми из личних разлога и за моје певачке каријере. Бог те благословио посаде који су ову невероватну програма. Ја сам хода пример онога што 10 минута мало може да учини за вас.