P90X
Toni Horton nuk ishte gjithmonë i aftë fizikisht. Dietën e tij përdoret për të ushqim hedhurinë dhe stërvitje e tij ishte më "tjetër" se çdo gjë tjetër. Të gjitha që ndryshoi kur ai më në fund filloi duke mbajtur një ditar për të mësuar se çfarë ka punuar për të në palestër. Kur ai mori rezultate, ai motivuar atë për të shkuar më tej dhe të shikoni se sa larg trajnimin e tij mund të marrë atë. Ai mori shënime të mirë dhe më të mirë derisa ai ishte i kualifikuar për të trajnuar. Pas viteve të consultating me ekspertë tjerë dhe aplikimin e vet, ai kishte zhvilluar një rutinë dinamik që muskujt e tij të mbajtur në lëvizje në mënyrë që kurrë nuk ka pasur asnjë plateaus. Muskujt që kanë nevojë për pjesën tjetër janë dhënë për një pushim, ndërsa ai shkon në grupe të tjera të muskujve dhe pastaj kthehet përsëri të drejtë në kohë për një stërvitje të madhe, çdo herë. Kjo është më efikas, dhe kjo është se si Tony whipped famshëm dhe ekzekutive organet e në formë.
Toni Horton filloi të sistemit P90X për një arsye: për të sjellë metodën e tij të stërvitje për këdo që dëshiron një trup të mirë.
Ai e mori pushim e tij, kur Carl Daikler e Beachbody sugjeruar ata vënë stërvitje Toni në një kuti. Tani Toni mund të ndajnë stërvitje të tij në të gjithë botën dhe do të kryejë një seri e madhe workouts në DVD në mënyrë që ai ende mund të sjellin humorin e tij dhe vitalitet për të gjithë. Tani sistemi P90X po shkon e fortë, dhe Tony po tregon shenja të ngadalësuar.
Toni ende i ha ushqime të shijshme që ai craves, por dietën e tij ka evoluar për të lexuar etiketat dhe të sigurohemi se ai e di se çfarë ai hahet. Ai qëndron larg aditivëve dhe sheqer, por ai është gjetur ushqime të reja për të zëvendësuar ushqimin e tij të vjetër junk. Pjatë e tij e preferuar është një e tërë kore gruri pica me perime, dhe ai mund të djegur kalori me asnjë problem. Ai gjithashtu punon jashtë në plazh në fundjavë, dhe ai është duke përdorur muskujt e tij të ketë argëtim. Ai është bërë një rrugë të gjatë kalimin e viteve, dhe ai është në formën më të mirë të jetës së tij. Sistemi P90X punon, dhe Toni është duke jetuar provë.
Unë jam duke filluar nga java e mia 4. Unë nuk e kanë humbur një seancë. Muskujt e mi në kurrizin tim dhe supet e sipërme janë të lënduar, por unë do të mbajë. Unë nuk mendoj se unë do të marrë rezultatet e disa prej njerëzve tuaj, por unë e di se është duke punuar për shkak se workouts janë të bëhet më e lehtë. Për fat të keq, unë kam humbur vetëm rreth 3 ose 4 £ (qëllimi im është 25). Por unë jam më i vjetër se shumica e klientëve tuaj kështu që unë nuk pres që të humbasë aq shpejt. Unë vlerësoj programin tuaj dhe të personalitetit tuaj. Në fillim mendova se ishin pak "në perëndim krah hip" për mua, por sinqeritetin tuaj shpejt fitoi më gjatë. Unë do të mbaj me të dhe unë do të jetë një nga historitë tuaja të suksesit, edhe në qoftë se duhet të kalojnë përmes programit dy herë (P180X