P90X + (P90X Plus)

Večina P90Xers vam bo povedal, program spremenili svoje življenje ali pa vsaj, ki jih pot bolj fit, kot prihaja noter pa po končani 90 dni, kaj je zdaj? Večina še kolesarjenje na trakove (z večjo intenzivnostjo / rips) ali na koncu dobili manj motivirani s ponavljanjem. No, če ste kdaj želeli bolj ali potrebujemo bolj nepopustljiv različico programa, ste v srečo - P90X + (P90X Plus) je tu! To je izključno za diplomante v P90X programa in se celoten sistem na povsem novo raven ...

Interval X Plus

To je brcnil-up način, da dobite kardio in resnično preizkusite svoje vzdržljivosti meje. Vključevala tri različne tempom, da bo vaš srčno-žilni sistem (in pljuča) ugibati vsakem koraku. Interval X postavlja temelje za preostanek programa.

Kenpo Cardio Plus

Ne pozabite Kenpo od prvotnega P90X? No, da je to črni pas različica! To bo popeljal skozi novih potez, tehnik in na visoki ravni agility vaj. Novo za to različico, tam je samoobramba vaja, ki bo vam v realnem svetu poteze in da vaš srčni utrip, da je končni test. V kombinaciji z intervalnim X Plus, vaši splošne vzdržljivosti ne bo nikoli bolje.

Zgornja Plus

Ta vaja se zgornji telesne vaje iz prvega programa na povsem novo raven vrhu gore. To bo razbila trenutno plato moč (kjer je to) in šok svoje biceps, tris, Pécsa in ramena v končni stanju. Kul del je, da boste spoznali nove in izzivalne načine uporabe svoje opreme (brada-up bar, push up ročaje, napetost trakovi, itd)

Skupaj Body Plus

V skrbno integriranih fazah, je ta del programa napade pogosto pozabljene dele telesa in jih pride v neverjetni formi. To je uvod v naslednjo in končno vadbo s čimer se zapolnijo vrzeli med specifično in širše mišice ciljanje ... vse pa ne omogoča, da vaše mišice počivati ​​ali ujeti odmor - ključ do zmede mišic.

ABS / Core Plus

Tudi najmočnejši stavbe slabijo, če je temelj ne obstaja. V tem zadnjem videu vadbe, bo Tony izziv vaše jedro in abs kot še nikoli prej. To bo sinergijsko krepijo vse ostale vaje in vas ustanovljena za dolgoročni uspeh. Boste visi, zasuk in več kot vaš Sredinsko presek ima absolutno bitje (verjemite mi!). Tole bo verjetno boste najbolj vneto (da bomo v nekaj dneh za vaše telo, da dohitijo), ampak ko enkrat začnete, da raven navzgor, vi (in vaši rezultati) ne bo nikoli vrnil pogled.

V vsem, P90X + (P90X Plus), je ravno iz zver. Kmalu po začetku ga začne, boste hitro spoznali, kako in zakaj, da boste telo bo dramatično izboljšala. Prvotni P90X paketi neverjeten udarec, ampak 2 kroga s plus je kot skakanje v s Tysona. To je nekako tako kot da so najboljši v svojem razredu, ampak uresničevanje tam all-star ekipa, ki prihajajo v mesto. Če prvotni P90X ohranja vaše polno motivirani, držijo z njim. Ampak, če iščete končni izziv in želijo popolnoma preizkusite svoje meje, dobili na P90X Plus.