P90X
Tony Horton sa nie vždy fyzicky fit. Jeho strava bývala nezdravé potraviny a jeho tréning bol viac "odpočinok", než čokoľvek iného. To všetko sa zmenilo, keď sa konečne začalo vedenie denníka zistiť, čo pre neho pracovali v posilňovni. Keď sa dostal výsledky, ho motivovalo ísť ešte ďalej a uvidíte, ako ďaleko jeho tréningu si ho vziať. Vzal lepší a lepší poznámky, ako on bol spôsobilý k vlaku. Po rokoch consultating s ostatnými odborníkmi a uplatnenie seba, on sa vyvíjal dynamicky bežné, že držal svoje svaly v pohybe tak, aby nikdy neboli žiadne plošiny. Svaly, ktoré potrebujú odpočinok sú uvedené prestávke, zatiaľ čo on sa presunie na iné svalové skupiny a potom zase späť pravý čas na skvelé cvičenie, zakaždým. Je to efektívnejšie, a to, ako Tony šľahačkou celebrity a výkonné orgány do tvaru.
Tony Horton začal P90X systému z jedného dôvodu: aby jeho metóda cvičenia pre každého, kto chce lepšie telo.
On dostal jeho prerušenia, keď Carl Daikler z Beachbody navrhol dali Tonyho tréning v boxe. Teraz Tony mohol zdieľať jeho cvičenia po celom svete a vykonávať rad veľkých cvičenie na DVD, aby sa mohol ešte priniesť jeho humor a vitalitu pre všetkých. Teraz P90X systém bude silná, a Tony ukazuje žiadne známky spomalenia.
Tony ešte jej vynikajúce jedlo sa túži, ale jeho strava sa vyvinul čítať etikety a uistite sa, že vie, čo jej. Býva od prísad a cukru, ale našiel nové potraviny nahradiť svoje staré nezdravé potraviny. Jeho obľúbené jedlo je celozrnný chrumkavú pizzu so zeleninou, a môže spáliť kalórie bez problémov. Pracuje tiež na pláži cez víkendy, a on je používanie jeho svaly sa baviť. Je to za sebou dlhú cestu za tie roky, a je v najlepšej forme svojho života. P90X systém funguje, a Tony je živým dôkazom.
Ja začnem 4. týždeň. Nemám ujsť sedenie. Moje svaly v mojom hornú časť chrbta a ramená sú bolesť, ale ja som ďalej. Nemyslím si, že budem dostávať výsledky niektorých z vašich ľudí, ale viem, že je v práci, pretože tréningy sú stále jednoduchšie. Bohužiaľ som stratil len asi 3 alebo 4 libry (môj cieľ je 25). Ale ja som staršia ako väčšina vašich klientov, takže nečakajte, že tak rýchlo stratiť. Vážim si svoj program a svoje osobnosti. Najskôr som si myslel, že si trochu "západnej strane hip" pre mňa, ale vaša úprimnosť sa rýchlo získal mňa. Budem s ním a budem jedným z vašich úspechov, aj keď to musí prejsť programu dvakrát (P180X