10 minút Trainer
Ten Minute Tréner program bol mozog dieťaťa Carla Daikler, Beachbody generálny riaditeľ. Tony a Carl jedli sushi oslavuje na začiatku úspech P90X, keď sa dostal k hovoriť o programe, bývalý Beachbody názvom Rýchly Ten, ktorý bol hostiteľom George Michael. Program sa nikdy pochopil a navrhol Carl Tony Pozrite sa na koncepcii, či by mohol "Horton-ÍZIA", a pridajte Tony atmosféru a zmysel pre humor do tréningu. Carl je myšlienka bola, že desať Minute tréner bol skvelý spôsob, ako pomôcť dostať ľudí do práce fitness a že by to viedlo k väčšej záväzok jednou osobou sa stala aklimatizovať na jednoduchý desať minút práce.
Netreba dodávať, že mal pravdu. Ten Minute Tréner pomohol mnohým ľuďom prechod do zdravšie tréningu na základe životného štýlu. Nechajte to na Carl vytvoriť ďalší hit.
Štandardné cvičenie sa zvyčajne začína najmenej 30 minút preťahovanie a kardio ešte predtým, než sa dostane do svalov. Takže Tony si veľa poznámok, a vymyslel plán.
Nie každý je schopný vyčleniť hodinu cvičiť každý deň, ale to neznamená, že nemôžete získať skvelé cvičenie. 10-minútové tréner dáva svoje telo pomocou kombinácie pohybov, takže ste bifľovania kompletný tréningu na efektívne nastavenie. Je to ako symfónia cvičenia tak, aby každá časť sa deje súčasne. Po 10 minútach, môžete zistiť sami chcú, aby to znova!
K dispozícii sú štyri rôzne 10-minútové sedenie: Kardio, Yoga Flex, spodná časť tela, celé telo. Tony oddelených každej z týchto stretnutí tak, aby vaše telo dostane iné cvičenia zakaždým. Tony si, že keď nemáte čas na full-AB na zasadnutí monštrum kopírovanie, môžete aspoň získať kondíciu, schudnúť a budovanie sily, všetko za pouhých 10 minút denne.
Bol som pomocou 10 minút tréner program pre viac než rok. Musím povedať, že som sa prestal po celú dobu za stav svojho tela. Mám 3 chalani .. a pracovné prácu v kancelárii, rovnako ako perfom v kapele cez víkendy. Pretože môj pracovný deň tak sedavé, je veľmi dôležité pre moje zdravie, aby zostali aktívni, keď môžem. 10 minút tréner zmenil môj život. Môj vzhľad je pre mňa dôležité, z osobných dôvodov a pre moje spevácke kariéry. Boh žehnaj posádky, ktorí sa tento neuveriteľný program. Som chodiaci príklad toho, čo 10 minút, málo môže urobiť pre vás.