P90X + (P90X Plus)

Cele mai multe P90Xers vă va spune, programul a schimbat viaţa lor sau cel puţin foarte, le-a făcut drum se potrivesc mai mult vin inch Dar, după terminarea celor 90 de zile, ce urmează? Cele mai continua cu bicicleta benzile (cu intensitate crescută / repetari) sau eventual sa mai puţin motivaţi, cu repetiţie. Ei bine, dacă aţi dorit vreodată mai mult sau mai au nevoie de o versiune mult mai dur a programului, sunteţi în noroc - P90X + (P90X Plus) este aici! Este realizat exclusiv pentru absolvenţii de programul P90X şi ia întregul sistem la un nivel cu totul nou ...

Interval X Plus

Este o modalitate de a dat-up pentru a obţine cardio si testa într-adevăr limitele de anduranta. Acesta a inclus trei ritmuri diferite, pentru a menţine sistemul cardiovascular (si plamanii), ghicind fiecare pas din drum. Interval X stabileşte Fundatia pentru restul programului.

Kenpo Cardio Plus

Amintiţi-vă de la Kenpo P90X original? Ei bine, ia în considerare această versiune centura neagră! Ea te ia prin miscari noi, tehnici şi exerciţii de nivel înalt agilitate. Nou la această versiune, exista un antrenament de auto-apărare, care va oferi lumii reale miscarile si pune rata de inima ta la testul final. Combinat cu un interval de X Plus, rezistenta generala nu va fi niciodată mai bine.

Upper Plus

Acest antrenament ia exerciţii părţii superioare a corpului de primul program de top la un nou nivel de întreg munte. Se va sparge platoul de puterea ta curentă (acolo unde este) şi şoc biceps, Tris, Pécs şi umerii în starea final. Cea mai tare parte este veţi învăţa modalităţi noi şi provocatoare de a utiliza echipamentul (Chin-up bar, push-up mânere, benzi de tensiune, etc)

Totala a corpului Plus

În stadiile integrate cu grijă, această parte a programului ataca de multe ori piese de-uitate ale corpului tău şi se-le în formă incredibilă. Este un preludiu la următorul antrenament şi de final de o punte de legătură între musculare specifice şi mai larg care vizează ... toate în timp ce nu permite muschilor pentru a se odihni sau a prinde o pauză - cheia pentru a musculare confuzie.

ABS / Core Plus

Chiar şi cele mai puternice clădirilor slăbi dacă fundaţia nu este acolo. În acest film exercitiu final, Tony va provoca dvs. de bază şi ABS niciodată ca înainte. Se va consolida sinergic toate celelalte exerciţii şi a stabilit te pentru succes pe termen lung. Tu vei atârna, poftă de mâncare şi mai mult ca taliei nevoie de o bătaie absolut (ai încredere în mine!). Acesta va avea, probabil, cel mai inflamat (acesta va lua câteva zile pentru corpul tau pentru a prinde din urmă), dar odată ce începe la nivelul de sus, tu (si rezultatele), nu va arata niciodata inapoi.

În toate, P90X + (P90X Plus), este o fiară în apartament. Curând după începerea incepand de ea, vei realiza rapid exact cum şi de ce veţi organism va îmbunătăţi dramatic. P90X original, cutii un pumn, dar incredibil de 2 etape, cu PLUS este ca sar în cu Tyson. Este un fel de a fi cel mai bun din clasa ta, dar realizarea nu este o echipa All-Star vine în oraş. Dacă P90X păstrează originalul dvs. pe deplin motivată, stai cu ea. Dar dacă sunteţi în căutarea pentru ultima provocare şi doresc să încercare pe deplin limitele, pentru a primi pe P90X Plus.