P90X
Tony Horton nem sempre foi fisicamente apto. Sua dieta costumava ser junk food e seu treino foi mais "descanso" do que qualquer outra coisa. Tudo isso mudou quando ele finalmente começou a manter um diário para saber o que funcionou para ele no ginásio. Quando chegou em resultados, que o motivou a ir mais longe e ver o quão longe a sua formação poderia levá-lo. Ele tomou notas cada vez melhor até que ele estava qualificado para treinar. Depois de anos de consultating com especialistas companheiros e aplicando-se, ele tinha desenvolvido uma rotina dinâmica, que manteve seus músculos em movimento de modo que nunca houve qualquer platôs. Os músculos que necessitam de descanso é dado uma pausa, enquanto ele se move para outros grupos musculares e depois de volta na hora certa para um grande treino, a cada vez. É mais eficiente, e é como Tony chicoteado corpos de celebridades e executivos em forma.
Tony Horton iniciou o sistema de P90X por uma razão: para trazer o seu método de treino para qualquer um que quer um corpo melhor.
Ele começou sua ruptura quando Carl Daikler de Beachbody sugeriu que colocar treino de Tony em uma caixa. Agora Tony poderia compartilhar seu treino em todo o mundo e realizar uma série de grandes treinamentos em DVD para que ele pudesse ainda trazer o seu humor e vitalidade para todos. Agora o sistema P90X vai forte, e Tony não dá sinais de abrandamento.
Tony ainda come a deliciosa comida que ele anseia, mas sua dieta tem evoluído para ler os rótulos e se certificar de que ele sabe o que está comendo. Ele fica longe de aditivos e açúcar, mas ele encontrou novos alimentos para substituir o seu junk food de idade. Seu prato favorito é uma pizza de massa de trigo integral com legumes, e ele pode queimar as calorias sem nenhum problema. Ele também trabalha na praia nos fins de semana, e ele está usando seus músculos para se divertir. Ele percorreu um longo caminho ao longo dos anos, e ele está na melhor forma de sua vida. O sistema P90X obras, e Tony é a prova viva.
Estou começando minha semana 4. Eu não perdi uma sessão. Meus músculos em minha parte superior das costas e ombros estão doloridos, mas eu continuo indo. Eu não acho que vai ter os resultados de alguns de seus povos, mas eu sei que é trabalhar, porque os treinos estão ficando mais fácil. Infelizmente, eu só perdeu cerca de 3 ou 4 libras (o meu objetivo é 25). Mas eu sou mais velho do que a maioria de seus clientes para que eu não esperar perder mais rápido. Eu aprecio o seu programa e sua personalidade. No começo eu pensei que você fosse um pouco mais "hip oeste-lado" para mim, mas sua sinceridade rapidamente me conquistou. Vou continuar com ele e eu serei uma das suas histórias de sucesso, mesmo que tem que ir através do programa duas vezes (P180X