10 Minute Trainer
Den ti minutter Trainer program var hjernen barn av Carl Daikler, Beachbody konsernsjef. Tony og Carl spiste sushi feirer tidlig suksess P90X da de kom til å snakke om en tidligere Beachbody program kalt Fast Ten som ble arrangert av Michael George. Programmet aldri fanget på og Carl foreslo Tony ta en titt på konseptet for å se om han kunne "Horton-ize" det og legge til Tony vibe og sans for moro til treningsøktene. Carls tanke var at ti minutters Trainer var en fin måte å hjelpe travle mennesker til fitness og at det ville føre til et større engasjement når en person ble akklimatisert til den enkle ti minutters fungerer.
Unødvendig å si at han hadde rett. Den ti minutter Trainer har hjulpet mange mennesker naturlig overgang til et sunnere workout-baserte livsstil. Overlat det til Carl for å lage enda en hit.
En standard treningsøkt starter vanligvis med minst 30 minutter med tøying og kardio før selv komme inn i musklene. Så Tony tok en masse notater og utarbeidet en plan.
Ikke alle er i stand til å sette av en time å trene hver dag, men det betyr ikke at du ikke kan få en god treningsøkt. Den 10-minutters trener setter kroppen din gjennom en kombinasjon av trekk, slik at du stapper en komplett treningsøkt til en effektiv sett. Det er som en symfoni av øvelsen, slik at hver del som skjer samtidig. Etter 10 minutter, kan du finne deg selv ønsker å gjøre alt om igjen!
Det er fire ulike 10-minutters økter: Cardio, Yoga Flex, Lower Body, Total Body. Tony skilt hver av disse øktene slik at kroppen får en annerledes treningsøkt hver gang. Tony skjønte at hvis du ikke har tid til en full-on ab ripping monster sesjon, kan du i det minste komme i form, gå ned i vekt, og bygge styrke, alt på bare 10 minutter om dagen.
Jeg har brukt 10 minutters treneren program for over et år nå. Jeg må si jeg blir stoppet hele tiden for tilstanden i kroppen min. Jeg har 3 gutter .. og arbeide et skrivebord jobb samt perfom i et band i helgene. Siden dagen min jobb er så stillesittende, er det viktig for helsen min å holde seg aktiv når jeg kan. De 10 minutt trener har forandret livet mitt. Min fysikk er viktig for meg av personlige grunner og for min sang karriere. God Bless mannskapet som har laget dette utrolige programmet. Jeg er en vandrende eksempel på hva ti små minutter kan gjøre for deg.