P90X + (P90X Plus)

De meeste P90Xers zal u vertellen, het programma veranderde hun leven of op zijn minst, maakte ze veel meer geschikt dan de komende inch Maar na het beëindigen van de 90 dagen, wat nu? De meeste blijven fietsen de banden (met een verhoogde intensiteit / reps) of eventueel minder gemotiveerd te komen met de herhaling. Nou, als je ooit hebt meer willen of nodig hebben een veel hardere versie van het programma, heb je geluk - P90X + (P90X Plus) is hier! Het is exclusief gemaakt voor afgestudeerden van de P90X programma en neemt het hele systeem naar een geheel nieuw niveau ...

Interval X Plus

Het is een kick-up manier om uw hart te krijgen en echt test uw uithoudingsvermogen grenzen. Het omvatte drie verschillende tempo's om uw cardiovasculaire systeem (en longen) raden elke stap van de weg. Interval X stelt de basis voor de rest van het programma.

Kenpo Cardio Plus

Vergeet niet Kenpo van de originele P90X? Nou, van mening dat dit de zwarte band versie! Het zal u door nieuwe bewegingen, technieken en op hoog niveau behendigheid oefeningen. Nieuw in deze versie, is er een zelfverdediging training die zal je de echte wereld beweegt en zet je hartslag aan de ultieme test. In combinatie met Interval X Plus, zal uw algehele uithoudingsvermogen nooit beter.

Boven-Plus

Deze training neemt de bovenlichaam oefeningen van het eerste programma dat een geheel nieuw niveau bergtop. Het zal breken uw huidige sterkte plateau (waar het ook is) en schokken je biceps, tris, borstspieren en schouders tot de ultieme conditie. Het leukste deel is leer je nieuwe en uitdagende manieren om uw apparatuur te gebruiken (chin-up bar, push up handgrepen, spanbanden, enz.)

Total Body Plus

In zorgvuldig geïntegreerd podia, dit deel van het programma valt vaak vergeten delen van je lichaam en krijgt ze in een ongelooflijke vorm. Het is een opmaat naar de volgende en laatste training door de kloof tussen specifieke en bredere spieren te richten ... allemaal terwijl nooit waardoor uw spieren te rusten of te vangen een pauze - de sleutel tot spier verwarring.

Abs / Core Plus

Zelfs de sterkste gebouwen verzwakken als de stichting is er niet. In deze laatste oefening video, zal Tony daag je kern en buikspieren als nooit tevoren. Het zal synergetisch versterkt alle andere oefeningen en stel je voor succes op lange termijn. Je zult hangen, draaien en nog veel meer als je buik neemt een absolute afstraffing (geloof me!). Deze zal waarschijnlijk u de meest pijnlijke (het zal een paar dagen duren voor je lichaam in te halen), maar als je eenmaal begint om een ​​level omhoog, u (en uw resultaten) nooit meer zal terugzien.

In totaal heeft de P90X + (P90X Plus), is een flat out beest. Al snel na het starten van het starten, zult u al snel beseffen hoe en waarom je lichaam zal drastisch te verbeteren. De oorspronkelijke P90X packs een ongelooflijke punch, maar 2 ronden met de PLUS is als springen in met Tyson. Het is een beetje als de beste in de klas, maar het realiseren is er een all-star team komt naar de stad. Als de oorspronkelijke P90X houdt je volledig gemotiveerd, blijf daar dan. Maar als je op zoek bent naar de ultieme uitdaging en wilt u VOLLEDIG test je grenzen, krijgen op P90X Plus.