10 Minute Trainer

De tien minuten Trainer programma was het geesteskind van Carl Daikler, Beachbody's CEO. Tony en Carl aten sushi vieren van het vroege succes van P90X toen ze aan de praat over een voormalige Beachbody programma met de naam Fast Tien, dat werd georganiseerd door Michael George. Het programma nooit betrapt op en Carl stelde Tony een kijkje nemen op het concept om te zien of hij kon 'Horton-ize "het en voeg de Tony sfeer en gevoel van plezier naar de trainingen. Carl's gedachte was dat tien minuten Trainer was een geweldige manier te helpen een drukke mensen in de fitness-en dat het zou leiden tot een grotere betrokkenheid zodra een persoon raakte gewend aan de simpele tien minuten werken.

Onnodig te zeggen dat hij gelijk had. De tien minuten Trainer heeft geholpen veel mensen segue in een gezondere training op basis van levensstijl. Laat het maar aan Carl om nog een hit te creëren.

Een standaard training begint meestal met ten minste 30 minuten rek-en cardio nog voor je in de spieren. Dus Tony nam veel aantekeningen, en bedacht een plan.

Niet iedereen is in staat om vernietiging van een uur om elke dag te trainen, maar dat wil niet zeggen dat je niet kunt een geweldige workout te krijgen. De 10-minuten trainer zet je lichaam door een combinatie van bewegingen, zodat je een complete workout te proppen in een efficiënte set. Het is als een symfonie van de oefening, zodat elk deel gelijktijdig gebeurt. Na 10 minuten, zou je jezelf willen om het te doen helemaal opnieuw!

Er zijn vier verschillende sessies van 10 minuten: Cardio, Yoga Flex, onderlichaam, Total Body. Tony gescheiden elk van deze sessies, zodat je lichaam krijgt een andere training elke keer. Tony dacht dat als je niet de tijd voor een full-on ab rippen monster-sessie, dan kunt u in ieder geval fit, afvallen, en kracht, alle te bouwen in slechts 10 minuten per dag.