P90X + (P90X Plus)

P90Xers Ħafna jgħidulek, il-programm biddel il-ħajja tagħhom jew għall-inqas, għamilhom mod tajbin aktar milli ġejjin pulzieri Imma wara li tispiċċa l-90 jum, xi jmiss? Ħafna tkompli ċikliżmu-tapes (aktar qawwija / reps) jew eventwalment tikseb inqas motivati ​​bil-ripetizzjoni. Ukoll, jekk inti stajt qatt riedu aktar jew jeħtieġu verżjoni ħafna iktar stretti tal-programm, int fil xortih - P90X + (P90X Plus) huwa hawnhekk! Huwa magħmul esklussivament għall-gradwati tal- programm P90X u tieħu s-sistema kollha għal livell kompletament ġdid ...

Intervall X Plus

Huwa mod kicked up biex jiksbu kardjo tiegħek u verament test limiti reżistenza tiegħek. Hi inkludiet tliet tempos differenti biex iżommu sistema kardjovaskulari tiegħek (u l-pulmuni) guessing kull pass tar-rotta. Intervall X tistabbilixxi l-pedament għall-bqija tal-programm.

Kenpo Cardio Plus

Ftakar Kenpo mill-P90X oriġinali? Ukoll, jikkunsidraw dan l-verżjoni taċ-ċinturin iswed! Hija ser tieħu miegħek permezz jiċċaqlaq ġodda, tekniki u eżerċizzji b'aġilità ta 'livell għoli. Ġodda għal dan verżjoni, hemm workout awto-difiża li ser jagħtuk-dinja reali jiċċaqlaq U tpoġġi rata tal-qalb tiegħek għat-test aħħari. Flimkien ma Intervall X Plus, reżistenza ġenerali tiegħek qatt mhu se jkun aħjar.

Plus ta 'Fuq

Dan workout jieħu l-eżerċizzji ta 'fuq tal-ġisem ta' l-ewwel programm għal top kollu muntanji ġdid livell. Hija ser jitfarrku attwali qawwa tiegħek plateau (kulfejn hu) u xokk biceps tiegħek, fosfat ta 'tris, Pécs u l-ispallejn fil-kundizzjoni aħħari. Il-parti coolest huwa inti ser jitgħallmu modi ġodda u ta 'sfida għall-użu tagħmir tiegħek (Chin-up bar, push up manki, faxex tensjoni, eċċ)

Korp Total Plus

Fl-istadji b'attenzjoni integrati, din il-parti tal-programm attakki partijiet spiss minsija tal-ġisem tiegħek u fuq kulħadd fil-forma tagħhom inkredibbli. Huwa preludju għall-workout li jmiss u finali mill distakk bejn muskolu speċifiku u usa 'immirar ... kollha filwaqt li qatt ma tippermetti muskoli tiegħek għall-mistrieħ jew jaqbdu waqfa - iċ-ċavetta għal konfużjoni muskoli.

Abs / Core Plus

Anki l-bini b'saħħithom jdgħajfu jekk il-fondazzjoni ma jkunx hemm. F'dan il-video eżerċizzju finali, Tony se jisfida tiegħek qalba u abs bħal qatt qabel. Hija ser issaħħaħ sinerġikament l-eżerċizzji oħra u sett inti għall suċċess fit-tul. Int ser ikollok hang, twist u aktar bħala midsection tiegħek jieħu swat assoluta (trust me!). Dan wieħed probabbilment se jkollhom inti l-aktar fil-griżmejn (li ser tieħu ftit jiem għall-ġisem tiegħek biex ilaħħqu), iżda li ladarba inti tibda biex livell up, inti (u r-riżultati tiegħek) qatt se tħares lura.

B'kollox, l-P90X + (P90X Plus), hija kruha qatigħ. Ftit wara li jibdew tibda, inti ser malajr tirrealizza kemm u għaliex inti ser korp se jwasslu għal titjib drammatiku. Il-P90X oriġinali pakketti ta 'punch inkredibbli imma 2 rounds bl-PLUS huwa simili jaqbeż bil Tyson. Huwa tip ta 'prodotti simili l-aħjar fil-klassi tiegħek, iżda jirrealizzaw hemm tim kollu stilel li ġejjin għall-belt. Jekk il-P90X oriġinali jżomm kompletament motivati ​​tiegħek, stick miegħu. Imma jekk inti qed tfittex l-isfida aħħari u trid KOMPLETAMENT test limiti tiegħek, tikseb fuq P90X Plus.