P90X + (P90X Plus)

Lielākā daļa P90Xers jums pateiks, programma mainīja savu dzīvi vai vismaz, kas viņus veids vairāk piemērots nekā nāk collas Bet pēc apdares uz 90 dienām, ko tālāk? Lielākā turpināt riteņbraukšana kasetes (ar paaugstinātu intensitāti / reps) vai beidzot saņemt mazāk motivēti ar atkārtošanās. Nu, ja jūs esat kādreiz gribēja vairāk vai vajag daudz stingrāku programmas versiju, tu esi luck - P90X + (P90X Plus) ir šeit! Tas ir izgatavots tikai absolventu P90X programmu un uzņemas visu sistēmu, lai pilnīgi jaunu līmeni ...

Intervāls X Plus

Tas kicked-up veids, kā iegūt jūsu sirds un patiesi pārbaudīt savas izturības robežas. Tajā ietilpa trīs dažādas tempos, lai saglabātu jūsu sirds un asinsvadu sistēma (un plaušas) guessing ik solis ceļu. Intervāls X veido pamatu pārējo programmas.

Kenpo Sirds Plus

Atceros Kenpo no sākotnējā P90X? Nu, to uzskata melnā josta versija! Tā ņemšu jūs ar jaunām kustībām, tehniku ​​un augsta līmeņa veiklību mācību. Jauns, lai šo versiju, tur pašaizsardzības treniņu, došu jums reālā pasaule kustas un nodot jūsu sirds likmi gala testam. Apvienojumā ar Interval X Plus, jūsu kopējās izturības nekad nebūs labāk.

Augšējā Plus

Šis treniņš ņem augšējo ķermeņa vingrinājumi ar pirmās programmas, lai pilnīgi jaunu līmeni kalna. Tas būs sagraut jūsu pašreizējo spēku plato panta kur tas ir) un šokēt savu bicepss, tris, Pēču un pleci par pārāko stāvokli. Stilīgākais daļa ir uzzināsit jaunus un izaicinošus veidus, kā izmantot jūsu iekārtas (zods-up bārs, push up rokturi, spriedze joslās uc)

Kopējais Ķermeņa Plus

Rūpīgi integrētas posmos, šī programmas daļa uzbrukumus bieži aizmirst daļu no jūsu ķermeņa, un saņem tos neticami formu. Tas ir prelūdija uz nākamo un nobeiguma laiks mazinot atšķirību starp specifisko un plašāku muskuļu vērsta ... visi vienlaikus nekad ļaujot jūsu muskuļiem atpūsties vai nozvejas pārtraukumu - atslēga muskuļu apjukums.

Abs / Core Plus

Pat visstiprākie ēkas vājinās, ja pamats nav tur. Šajā pēdējā vingrojumu video, Tonijs izaicinās jūsu kodols un abs, piemēram, nekad agrāk. Tas būs sinerģiski stiprināt visas pārējās vingrinājumus un noteikt jums pakaļ uz ilgtermiņa panākumiem. Jūs pakārt, vērpjot un vairāk kā jūsu midsection ieņem absolūta pukstēšana panta ticiet man!). Tas viens, iespējams, būs jums visvairāk sāpīga (tas prasīs dažas dienas, lai jūsu ķermeņa, lai catch up), bet tad, kad jūs sākat level up, jūs (un jūsu rezultāti) nekad atskats.

Kopumā, P90X + (P90X Plus), ir dzīvoklis, kas zvērs. Drīz pēc tam sākas sākot to, jūs ātri saprast, kā un kāpēc jūs struktūra būs būtiski uzlabot. Sākotnējais P90X iepakojumos neticami perforators, bet 2 kārtās ar plus ir kā lekt ar Tyson. Tas ir sava veida kā to vislabāk savā klasē, bet saprotot, tur ir viss-zvaigžņu komanda dodas uz pilsētu. Ja sākotnējā P90X saglabā jūsu pilnībā motivēti, stick ar to. Bet, ja jūs meklējat gala izaicinājums un vēlaties, lai pilnībā pārbaudītu savas robežas, saņemt par P90X Plus.