P90X + (P90X 플러스)

대부분의 P90Xers 당신에게 말할 것이다, 프로그램은 자신의 인생을 바꿔놓은 아님 최소한, 그들이 길을 와주보다 더 적합했다 그러나 90 일 끝난 후, 무슨 다음은 누구지? 대부분의 테이프를 (증가 강도 / 담당자 포함) 사이클링 계속 결국 반복으로 적게 동기 부여하십시오. 글쎄, 당신은 한번 더 원한이나 프로그램에 훨씬 강하다는 버전이 필요했다면, 당신은 운이 좋구나 - P90X + (P90X 플러스)이 여기 있습니다! 그것은 졸업생을 위해 독점적으로 만들어졌다 P90X 프로그램 과 완전히 새로운 수준으로 전체 시스템을 필요로하지 ...

간격 엑스 플러스

당신의 심장을 가져다 정말 당신의 인내 한계를 테스트하는 걷어 접속 방법입니다. 당신의 심장 혈관 시스템 (과 폐)이 방법의 모든 단계를 추측하게하는 세 가지 다른 tempos가 포함되어있었습니다. 간격 X는 프로그램의 나머지를위한 기초를 설정합니다.

Kenpo 무술 플러스

원래 P90X에서 Kenpo 기억해? 음,이 블랙 벨트 버전을 고려! 그것은 새로운 기술, 기술과 높은 수준의 민첩성 연습을 통해 당신을 데려갈 게요. 이 버전에 대한 새, 당신에게 실제 움직임을주고 궁극적인 시험으로 심장 박동을 올려놓을 게요 자기 방어 운동이 있어요. 간격 엑스 플러스와 결합하여 전반적인 내구성은 좋을하지 않습니다.

어퍼 플러스

이 운동은 완전히 새로운 수준의 산악 맨 첫 번째 프로그램의 상단 본문 연습 걸립니다. 그것은 현재 강도 고원 (이것이있는 곳이면 어디든지)을 무너 뜨리하고 궁극적인 상태로 어깨, 트리스, 근육과 어깨를 놀라게됩니다. 멋진 부분은 당신이 장비를 사용하는 새롭고 도전적인 방법 (턱 - 업 바, 핸들, 장력 밴드 등 푸쉬업)을 배울 수있다

토탈 바디 플러스

신중하게 통합 단계에서, 프로그램의이 부분은 몸의 자주 잊어버린 부분을 공격하고 놀라운 모양으로 그들을 다네. 그것은 대상으로 구체적이고 광범위한 근육 사이의 격차를 브리지에 의해 다음과 최종 연습 전주곡입니다 ... 모든 근육이 쉬고 휴식하거나 잡을 수 있도록 절대 동안 - 근육 혼돈의 열쇠를.

ABS / 코어 플러스

기초가없는 경우에도 강한 건물이 약하게합니다. 이 최종 연습 영상에서 토니가 핵심 도전하며 복근을 처음 해보는 사람처럼. 그것은 synergistically 다른 모든 운동을 강화하고 장기적인 성공에 대해 설정됩니다. 당신의 midsection은 절대 얻어 (날 믿어를!) 소요대로, 꼬임 등을 끊는다. 이것은 아마도 당신은 (그것이 따라잡을 수있는 몸을 위해 며칠 걸리겠) 가장 아픈지만, 일단 최대 레벨로 시작하면 (그리고 결과)가 뒤를 돌아보지 않을 것입니다.

모두에서 P90X + (P90X 플러스)는, 플랫 아웃 짐승이다. 곧 그것을 시작하는 시작 후 신속하게 얼마나 당신은 왜 그런 신체가 극적으로 향상시킬 게요 깨닫게됩니다. 원래 P90X는 엄청난 펀치를 맞이할하지만 플러스 2 라운드는 타이슨 함께 점프 같습니다. 당신의 클래스에서 최고되는 것처럼 일종의,하지만 거기에 실현하는 마을로 오는 올 스타 팀입니다. 원래 P90X가 완전히 의욕을 유지하면 그것으로 붙어. 하지만 궁극적인 도전을 찾는하고 완벽하게 한계를 테스트하려는 경우, P90X 플러스 버려.