P90X +（P90Xプラス）

最もP90Xersはあなたを教えてくれます、プログラムは自分の人生を変えたか、非常に少なくとも、彼らは道入ってくるよりもフィット感をしたが、90日を終えた後、次に何がですか？ ほとんどのテープを入れ直す（増加した強度/担当者を含む）、または最終的には繰り返しの少ないやる気得る続けています。 さて、あなたはこれまで以上にしたかったか、プログラムの多くは厳しいバージョンを必要とした場合、あなたは運がいい - P90X +（P90Xプラス）はここにある！ それは卒業生のために特別に作られているP90Xプログラムと完全に新しいレベルに、システム全体を取る...

間隔Xプラス

それはあなたの心臓を取得し、本当にあなたの持久力の限界をテストするために蹴らアップ方法です。 それはあなたの心血管系（および肺）方法のあらゆるステップを推測しておくために、3つの異なるテンポが含まれています。 間隔Xは、プログラムの残りのための基盤を設定します。

拳法カーディオプラス

オリジナルP90Xから拳法を覚えていますか？ さて、この黒帯版をプレゼント！ これは、新しい動き、テクニック、高レベルの敏捷性の演習を通じてあなたを取るよ。 このバージョンの新機能として、本当の世界の動きを与え、究極のテストにあなたの心拍数を出してあげる自己防衛のトレーニングはありません。 間隔Xプラスと組み合わせることで、全体的な耐久性が良いことはありません。

上部のプラス

このエクササイズは全く新しいレベルの山の頂上に最初のプログラムの上半身のエクササイズをとります。 それはあなたの現在の強さのプラトー（それがある場所）を粉砕し、究極の状態にあなたの上腕二頭筋、トリス、ペーチと肩に衝撃を与えるでしょう。 クールな部分は、あなたが（顎アップバー、ハンドルを押し上げ、テンションバンド、等）をお使いの装置を使用する新しい挑戦的な方法を学びです。

トータルボディプラス

慎重に統合された段階では、プログラムのこの部分はあなたの体のよく忘れ部分を攻撃し、信じられない形にそれらを取得します。 それは、特定の標的と広範な筋肉の間のギャップを埋めることによって次の最後のトレーニングへのプレリュードだ...すべての筋肉が休憩を休ませるか、キャッチすることができないことが明らかになった - 筋肉の混乱への鍵。

ABS /コアプラス

基盤が存在しない場合でも、最強の建物が弱くなる。 この最後の演習のビデオでは、トニーは、コアと腹筋がかつてない挑戦になります。 それが相乗的に他のすべての演習を強化し、長期的な成功のためにあなたをセットアップします。 あなたの中央部には絶対的な鼓動（私を信じて！）を取るように、ねじれなどをハングアップするでしょう。 この1つは、おそらく（それがキャッチアップするためにあなたの体のために数日かかります）、ほとんど痛みを持っていますが、一度レベルアップを開始し、あなた（とあなたの結果）は振り返ることはありません。

すべてでは、P90X +（P90Xプラス）は、フラットアウト獣です。 すぐにそれを起動開始後、すぐにどれだけ、なぜあなたは体が劇的に改善されるだろう実現します。 オリジナルP90Xは信じられないほどのパンチをパックがプラス2ラウンドはタイソンとに飛び込むようなものです。 それはあなたのクラスで最高であるようにソートのだが、実現に町に来てオールスターチームがありません。 オリジナルのP90Xが完全にやる気を維持する場合は、それにこだわる。 しかし、あなたが究極のチャレンジを探して、完全に自分の限界をテストしたいとしている場合、P90Xプラスになる。