P90X

טוני הורטון לא תמיד היה בכושר גופני. התזונה שלו היה אמור להיות ג'אנק פוד האימון שלו היה יותר "לנוח" יותר מכל דבר אחר. כל זה השתנה כאשר הוא התחיל סוף סוף יומן כדי ללמוד מה עובד בשבילו בחדר הכושר. כשהגיע תוצאות, זה הניע אותו להמשיך הלאה ולראות כמה רחוק האימונים שלו יכול לקחת אותו. הוא רשם יותר ויותר עד שהוא היה כשיר להתאמן. לאחר שנים של consultating עם מומחים עמית וליישם את עצמו, הוא פיתח שגרה דינמי כל הזמן שריריו בתנועה, כך שאף פעם לא היו כל מישורים. השרירים כי צריך לנוח מקבלים הפסקה בזמן שהוא עובר על קבוצות שרירים אחרות ואז שוב בדיוק בזמן עבור אימון רב, בכל פעם. זה יעיל יותר, וזה איך טוני מוקצף גופים סלבריטי בכיר לצורה.

טוני הורטון התחיל את מערכת P90X מסיבה אחת: להביא את שיטתו של אימון כדי שכל אחד רוצה גוף טוב יותר.

הוא קיבל הפסקה שלו כאשר קרל Daikler של Beachbody הציע לשים אימון של טוני בקופסה. עכשיו טוני יכול לחלוק האימון שלו בכל רחבי העולם ולבצע סדרה של אימונים נהדר ב-DVD, כך שהוא עדיין יכול להביא את ההומור שלו ואת החיוניות לכולם. עכשיו המערכת P90X הולך חזק, טוני הוא לא מראה סימנים של האטה.

טוני עדיין אוכלת את האוכל טעים הוא משתוקק, אבל הדיאטה שלו התפתח לקרוא את התוויות כדי לוודא שהוא יודע מה הוא אוכל. הוא נשאר הרחק תוספים וסוכר, אבל הוא נמצא במזונות חדשים כדי להחליף ג'אנק פוד הישן שלו. המאכל האהוב שלו הוא בצק פיצה מקמח מלא עם ירקות, והוא יכול לשרוף את הקלוריות ללא שום בעיה. הוא גם עובד על חוף הים בסופי שבוע, והוא באמצעות שריריו כדי שיהיה כיף. הוא כברת דרך ארוכה במשך השנים, והוא במצב הטוב ביותר של חייו. מערכת P90X עובד, טוני הוא הוכחה חיה לכך.

» למידע נוסף על התוכנית של טוני