P90X

טוני הורטון לא תמיד היה בכושר גופני. הדיאטה שלו היה אמור להיות ג 'אנק פוד האימון שלו היה יותר "לנוח" יותר מכל דבר אחר. כל זה השתנה כשהוא סוף סוף התחיל לשמור עת ללמוד מה עובד בשבילו בחדר הכושר. כשהגיע תוצאות, זה מניע אותו להמשיך הלאה ולראות כמה רחוק האימונים שלו יכול לקחת אותו. הוא לקח יותר והערות טוב עד שהוא מוסמך הרכבת. אחרי שנים של consultating עם מומחים בחור וליישם את עצמו, הוא פיתח שגרה דינמי כל הזמן שריריו בתנועה, כך שמעולם לא היו בכל הרמות. השרירים כי צריך לנוח מקבלים הפסקה תוך שהוא עובר על קבוצות שרירים אחרים ואז שוב בדיוק בזמן עבור אמון גדול, כל הזמן. זה יעיל יותר, ואת זה איך טוני מוקצף סלבריטי וגופים המנהלים לצורה.

טוני הורטון התחיל את מערכת P90X מסיבה אחת: להביא את שיטתו של אמון עם אף אחד שרוצה גוף טוב.

הוא חייב לשבור את שלו כאשר קרל Daikler של Beachbody הציע להם את האימון של טוני בארון. עכשיו טוני יכול לשתף האימון שלו בכל רחבי העולם ולבצע סדרה של אימונים נהדר ב-DVD, כך שהוא עדיין יכול להביא את ההומור שלו ואת החיוניות לכולם. עכשיו את המערכת P90X הולך חזק, טוני הוא מראה שום סימני האטה.

טוני עדיין אוכלת את האוכל הטעים שהוא משתוקק לו, אבל הדיאטה שלו התפתח לקרוא את התוויות כדי לוודא שהוא יודע מה הוא אוכל. הוא נשאר הרחק תוספים וסוכר, אבל הוא מצא מאכלים חדשים כדי להחליף את הג 'אנק פוד הישן שלו. המאכל האהוב עליו הוא מחיטה מלאה פיצה עם קרום ירקות, והוא יכול לשרוף את הקלוריות ללא שום בעיה. הוא גם עובד על חוף הים בסופי שבוע, והוא מנצל את שריריו כדי שיהיה כיף. הוא כברת דרך ארוכה במהלך השנים, והוא במצב הטוב ביותר של חייו. עובדת המערכת P90X, וטוני הוא ההוכחה החיה.

» מידע נוסף על תוכנית של טוני