P90X + (P90X Plus)

La maggior parte dei P90Xers vi dirà, il programma cambiato la loro vita o per lo meno, li ha resi così più in forma che venire dentro, ma dopo aver terminato i 90 giorni, qual è il prossimo? La maggior parte continuare a pedalare i nastri (con maggiore intensità / ripetizioni) o alla fine ottenere meno motivati ​​con la ripetizione. Bene, se hai sempre voluto, più o bisogno di una versione molto più dura del programma, siete fortunati - P90X + (P90X Plus) è qui! E 'realizzata in esclusiva per i laureati del programma P90X e prende l'intero sistema ad un livello completamente nuovo ...

Intervallo Plus X

Si tratta di una calci-up modo per ottenere il cardio e davvero testare i propri limiti di resistenza. E 'incluso tre tempi diversi per mantenere il vostro sistema cardiovascolare (e polmoni) indovinando ogni passo del cammino. Intervallo X pone le basi per il resto del programma.

Kenpo Cardio Plus.

Ricorda Kenpo dal P90X originale? Beh, considerare questo la versione cintura nera! E ti porterà attraverso nuove mosse, tecniche e di alto livello esercizi di agilità. Novità di questa versione, c'è un auto-difesa allenamento che ti darò del mondo reale si muove e mettere la vostra frequenza cardiaca per la prova finale. Combinato con Interval X Plus, la resistenza globale non sarà mai migliore.

Alta Plus.

Questo allenamento prende le parte superiore del corpo esercizi del primo programma ad un piano completamente nuovo livello di montagna. Sarà in frantumi il plateau attuale forza (ovunque sia) e scioccare i bicipiti, tris, pettorali e spalle nella condizione finale. La parte più bella è che imparerete nuove e stimolanti di usare l'apparecchiatura (chin-up bar, spingere verso l'alto le maniglie, le bande di tensione, ecc)

Corpo Total Plus

Nelle fasi con cura integrati, questa parte del programma attacca una parte, spesso dimenticati del tuo corpo e le persone li manifestino in forma incredibile. E 'un preludio alla successiva sessione di allenamento e finale colmando il divario tra il muscolo specifico e più ampio di mira ... il tutto mentre non permettere mai che i muscoli di riposare o prendere una pausa - la chiave per la confusione muscolare.

Abs / Core Plus

Anche gli edifici più forti indebolisce se le fondamenta non c'è. In questo video esercizio finale, Tony sfiderà il core e abs come mai prima. Sarà rafforzare sinergicamente tutti gli altri esercizi e impostare fino a lungo termine. Potrai appendere, twist e più come il tronco prende un pestaggio assoluto (credetemi!). Questo avrà probabilmente la più dolente (ci vorrà qualche giorno per il vostro corpo a recuperare), ma una volta che si inizia a salire di livello, voi (ei vostri risultati) non sarà mai guardare indietro.

In tutto, il P90X + (P90X Plus), è una bestia al massimo. Poco dopo l'avvio di iniziarlo, si prende subito rendersi conto di come e perché ti corpo migliorare notevolmente. Il P90X originale racchiude un pugno incredibile, ma 2 giri con il PLUS è come il salto con Tyson. E 'un po' come essere il migliore nella classe, ma realizzando c'è un all-star team di venire in città. Se il P90X originale mantiene il vostro pienamente motivato, bastone con esso. Ma se stai cercando per la sfida finale e vuole testare a fondo i propri limiti, andare avanti P90X Plus.