P90X
Tony Horton tidak selalu sehat secara fisik. Pola makannya dulu junk food dan latihan nya lebih "istirahat" dari apa pun. Semua itu berubah ketika ia akhirnya mulai menulis jurnal untuk mempelajari apa yang bekerja untuknya di gym. Ketika ia mendapat hasil, itu memotivasi dirinya untuk melangkah lebih jauh dan melihat seberapa jauh latihannya bisa membawanya. Ia mengambil catatan yang lebih baik dan lebih baik sampai ia memenuhi syarat untuk melatih. Setelah bertahun-tahun consultating dengan para ahli sesama dan menerapkan dirinya sendiri, ia telah mengembangkan sebuah rutinitas dinamis yang terus otot-ototnya bergerak sehingga ada tidak pernah dataran tinggi apapun. Otot-otot yang perlu istirahat diberikan waktu beberapa saat dia pindah ke kelompok otot lain dan kemudian kembali lagi tepat waktu untuk latihan besar, setiap waktu. Ini lebih efisien, dan itu bagaimana Tony whipped selebriti dan badan eksekutif ke dalam bentuk.
Tony Horton mulai sistem P90X untuk satu alasan: untuk membawa metodenya dalam latihan untuk siapapun yang ingin tubuh yang lebih baik.
Ia mendapatkan istirahat ketika Carl Daikler dari Beachbody menyarankan mereka menempatkan latihan Tony dalam sebuah kotak. Sekarang Tony bisa berbagi latihan nya di seluruh dunia dan melakukan serangkaian latihan yang bagus di DVD sehingga ia masih bisa membawa humor dan vitalitas untuk semua orang. Sekarang sistem P90X akan kuat, dan Tony tidak menunjukkan tanda-tanda melambat.
Tony masih makan makanan yang lezat dia sangat membutuhkan, tapi pola makannya telah berkembang untuk membaca label dan pastikan bahwa dia tahu apa yang dia makan. Ia tetap jauh dari aditif dan gula, tetapi dia menemukan makanan baru untuk menggantikan junk food lamanya. Hidangan favoritnya adalah kerak pizza gandum utuh dengan sayuran, dan ia dapat membakar kalori tanpa masalah. Dia juga berhasil di pantai pada akhir pekan, dan dia menggunakan otot-ototnya untuk bersenang-senang. Dia datang jauh selama bertahun-tahun, dan dia dalam bentuk terbaik dalam hidupnya. Sistem P90X bekerja, dan Tony adalah bukti hidup.
» Pelajari lebih lanjut tentang program Tony
Aku mulai minggu ke-4 saya. Saya tidak melewatkan sesi. Otot-otot saya di punggung atas dan bahu saya yang sakit, tapi saya terus berjalan. Saya tidak berpikir saya akan mendapatkan hasil dari beberapa orang-orang Anda, tapi aku tahu itu bekerja karena latihan semakin mudah. Sayangnya, aku hanya kehilangan sekitar 3 atau 4 pound (tujuan saya adalah 25). Tapi aku lebih tua dari sebagian besar klien Anda jadi saya tidak berharap untuk kehilangan lebih cepat. Saya menghargai program Anda dan kepribadian Anda. Pada awalnya saya pikir Anda sedikit "barat-sisi pinggul" untuk saya, tapi ketulusan Anda dengan cepat memenangkan saya berakhir. Aku akan terus dengan itu dan aku akan menjadi salah satu kisah sukses Anda, bahkan jika itu harus melalui program ini dua kali (P180X