10 Menit Trainer
Program Sepuluh Menit Trainer adalah anak otak Carl Daikler, CEO Beachbody itu. Tony dan Carl sedang makan sushi merayakan keberhasilan awal p90x ketika mereka mulai bercerita tentang sebuah program yang disebut mantan Beachbody Cepat Sepuluh yang dipandu oleh Michael George. Program tidak pernah tertangkap dan Carl disarankan Tony melihat pada konsep untuk melihat apakah ia bisa "Horton-ize" dan menambahkan getaran Tony dan rasa menyenangkan untuk latihan. Pikir Carl adalah bahwa Sepuluh Menit Trainer adalah cara yang bagus untuk membantu orang-orang sibuk dalam kebugaran dan bahwa hal itu akan menyebabkan komitmen yang lebih besar setelah seseorang menyesuaikan diri menjadi sepuluh menit kerjanya sederhana.
Tak perlu dikatakan dia benar. Sepuluh Menit Trainer telah membantu banyak orang ke Segue gaya hidup sehat latihan berbasis. Serahkan pada Carl untuk menciptakan belum memukul yang lain.
Sebuah latihan standar biasanya dimulai dengan setidaknya 30 menit peregangan dan kardio bahkan sebelum masuk ke otot. Jadi Tony mengambil banyak catatan, dan menyusun rencana.
Tidak semua orang mampu untuk menyisihkan satu jam untuk melatih setiap hari, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak bisa mendapatkan latihan besar. Pelatih 10-menit menempatkan tubuh Anda melalui kombinasi bergerak, sehingga Anda menjejalkan latihan lengkap ke dalam sebuah set yang efisien. Ini seperti sebuah simfoni latihan, sehingga setiap bagian yang terjadi secara bersamaan. Setelah 10 menit, Anda mungkin menemukan diri Anda ingin untuk melakukannya lagi!
Ada empat yang berbeda 10-menit sesi: Cardio, Yoga Flex, Tubuh Bawah, Total Body. Tony dipisahkan masing-masing sesi sehingga tubuh Anda mendapatkan latihan yang berbeda setiap kali. Tony menduga bahwa jika Anda tidak memiliki waktu untuk penuh pada sesi rakasa merobek ab, Anda dapat setidaknya mendapatkan cocok, menurunkan berat badan, dan membangun kekuatan, semua hanya dalam 10 menit sehari.
Saya telah menggunakan program pelatih 10 menit untuk lebih dari satu tahun sekarang. Saya harus mengatakan bahwa saya mendapatkan berhenti sepanjang waktu untuk kondisi tubuh saya. Saya memiliki 3 anak laki-laki .. dan pekerjaan pekerjaan di belakang meja serta perfom di band di akhir pekan. Karena pekerjaan saya sangat hidup, sangat penting untuk kesehatan saya untuk tetap aktif ketika saya bisa. Pelatih 10 menit telah mengubah hidup saya. Fisik saya adalah penting bagi saya untuk alasan pribadi dan untuk karir menyanyi saya. God Bless kru yang membuat program ini luar biasa. Saya contoh dari apa yang berjalan 10 menit sedikit dapat melakukannya untuk Anda.