P90X + (P90X Plus)

A legtöbb P90Xers megmondja a program megváltoztatta az életét, vagy legalábbis tette számukra, hogy így több, mint illik jön be, de befejezése után 90 nap, mi a következő lépés? A legtöbb továbbra is a kerékpározás szalagok (fokozott intenzitással / ismétlés), vagy esetleg kevésbé motivált kap az ismétlés. Nos, ha valaha is többet akart, vagy szükség van egy sokkal keményebb változata a program, te vagy a szerencse - P90X + (P90X Plus) itt van! Ez kizárólag a diplomások a P90X programot , és úgy az egész rendszer egy teljesen új szintre ...

Intervallum Plus X

Ez egy rúgott-up módja, hogy a kardio-és tényleg próbára a kitartást határokat. Ez is három különböző tempóban, hogy tartsa a kardiovaszkuláris rendszer (és a tüdőben) találgatás, minden lépésénél. Interval X beállítja az alapja a többi programot.

Kenpo Cardio Plusz

Emlékezzen Kenpo az eredeti P90X? Nos, hogy ezt a fekete öv verzió! Nem lesz végigvezeti új mozgások, technikák és magas szintű agility gyakorlatokat. Új ez a verzió, van egy önvédelmi edzés, hogy kapsz valós világban mozog, és tedd a pulzusszám a végső teszt. Együtt Interval X Plus, az általános állóképesség soha nem lesz jobb.

Felső Plusz

Ez az edzés úgy felsőtest gyakorlatok az első program egy teljesen új szintre hegy tetején. Nem lesz összetörik a jelenlegi ereje fennsíkon (bárhol is van), és sokkolni a bicepsz, trisz, Pécs és váll a végső állapot. A legmenőbb része megtudhatja, új és kihívásokkal teli módon használja a készüléket (Chin-up bár, push up kilincsek, feszültség zenekarok, stb)

Total Body Plus

A gondosan integrált szakaszban ez a része a programnak támadások gyakran elfeledett része a szervezetben, és jelentkeznek a hihetetlen forma. Ez a bevezetés a következő és egyben utolsó edzés közötti szakadék áthidalását konkrét és célzott izom szélesebb ... miközben lehetővé teszi az izmok soha nem pihenni, vagy elkapni egy szünet - kulcs az izom zavart.

Abs / Core Plus

Még a legerősebb épületek gyengítheti, ha az alapítvány nem volt ott. Ebben az utolsó feladat video, Tony kihívást a mag és az ABS, mint még soha. Nem lesz szinergikusan erősíteni a többi gyakorlatokat és meg téged a hosszú távú siker. Majd lógni, és több, mint Twist midsection vesz abszolút dobogó (bízz bennem!). Ez az egyik valószínűleg ön a leginkább fájó (ez lesz egy pár napot, hogy a szervezet felzárkózni), de ha egyszer elkezd a szintet, Ön (és eredmények) soha nem néz vissza.

Összességében a P90X + (P90X Plus), egy lapos meg vadállat. Megkezdése után hamarosan elindítjuk, akkor hamar rájön, hogy milyen és miért fogsz szervezet drasztikusan javítani. Az eredeti P90X csomag hihetetlen ütést, de 2 kör a PLUS, mint ugrás a Tyson. Ez valami olyan, mint a legjobb az osztályban, de felismerve van egy all-star csapat érkezik a városba. Ha az eredeti P90X tartja a teljesen motivált, kibír vele. De ha keresi a végső kihívás, és azt szeretnék, hogy teljes mértékben ellenőrzi a határokat, kap P90X Plus.