10 minuta Trainer
Deset minuta Trainer program je mozak dijete Carla Daikler, Beachbody's CEO. Tony i Carl jeli Sushi slavi rani uspjeh P90X kad je dobio to automobil koji govori o bivšem Beachbody program koji se zove Deset Brzi koji je bio domaćin Michael George. Program nikada nije uhvaćen na i Carl sugerirao Tony pogledati na konceptu da vidi da li je mogao "Horton-Uf" ga i dodajte Tony vibe i osjećaj zabave na workouts. Carl misao bila je da deset minuta Trainer je odličan način da bi se dobili zaposlen narod na fitness i da će dovesti do veće predanosti jednom osobi postao acclimated na jednostavan deset minuta djela.
Nepotrebno je reći da je bio u pravu. Deset minuta Trainer je pomogao puno ljudi prikazali zdraviji workout-based načinu života. Ostavite ga Carl stvoriti još jedan pogodak.
Standardna vježba obično počinje s najmanje 30 minuta istezanja i kardio prije nego ravan uzimajući u mišićima. Tako Tony uzeo puno bilješke, i smislio plan.
Nije svatko može izdvojiti sat vremena za vlak svaki dan, ali to ne znači da ne možete dobiti veliku workout. 10-minute trener stavlja svoje tijelo kroz kombinaciju poteza, tako da ste cramming potpuni workout u efikasan set. To je kao simfonija vježbe, tako da svaki dio se događa istovremeno. Nakon 10 minuta, možete pronaći sebe žele to učiniti sve do opet!
Postoje četiri različita 10-minutnim sjednicama: cardio, Yoga Flex, Lower Body, Total Body. Tony odvojeni svaku od tih sjednica, tako da vaše tijelo dobiva različita vježba svaki put. Tony shvatio da ako nemate vremena za puno radno na ab izvrsno čudovište sjednici, možete barem se stane, mršaviti, i izgraditi snagu, a sve u samo 10 minuta dnevno.
Imam bio koristeći 10 minuta Trainer program za preko godinu dana. Moram reći da sam se zaustavio sve vrijeme za stanje mog tijela. Imam 3 mladića .. i raditi posao stol, kao i perfom u bendu na vikende. Budući da moj dan posao je sjedilački tako, to je od vitalnog značaja za svoje zdravlje da ostane aktivan kad mogu. 10 minuta trenera promijenio moj život. Moja tjelesna građa je važna za mene iz osobnih razloga i za moje pjevačke karijere. Nazdravlje posade koji je napravio ovaj nevjerojatan program. Ja sam primjer onoga što hodanje 10 minuta malo može učiniti za vas.