P90X
Tony Horton non sempre foi fisicamente apto. A súa dieta adoitaba ser junk food eo seu adestramento foi máis "descanso" do que calquera outra cousa. Todo isto cambiou cando el finalmente comezou a manter un diario para ver o que funciona para el no ximnasio. Cando chegou en resultados, que o motivou a ir máis lonxe para ver o quão lonxe a súa formación podería levalo. Tomou notas cada vez mellor ata que el estaba cualificado para adestrar. Despois de anos de consultating con especialistas compañeiros e aplicando-se, tiña desenvolvido unha rutina dinámica, que mantivo os seus músculos en movemento, co que nunca houbo ningún pratos. Os músculos que necesitan de descanso é xa unha pausa, mentres el se move a outros grupos musculares e despois de volta a tempo para un gran adestramento, cada vez. É máis eficiente, e é como Tony chicoteado corpos de famosos e executivos en forma.
Tony Horton iniciou o sistema de P90X por unha razón: para traer o seu método de adestramento para calquera que queira un corpo mellor.
El comezou a súa ruptura cando Carl Daikler de Beachbody suxeriu que poñer adestramento de Tony nunha caixa. Agora Tony podería compartir o seu adestramento en todo o mundo e realizar unha serie de grandes adestramentos en DVD para que puidese aínda traer o seu humor e vitalidade para todos. Agora o sistema P90X vai forte, e Tony non dá sinais de abrandamento.
Tony aínda come a deliciosa comida que ansía, pero a súa dieta ten evolucionado para ler as etiquetas e asegurarse de que el sabe o que está comendo. El está lonxe de aditivos e azucre, pero atopou novos alimentos para substituír o seu junk food de idade. O seu prato favorito é unha pizza de masa de trigo integral con verduras, e pode queimar as calorías sen ningún problema. Tamén traballa na praia os fins de semana, e está a usar os seus músculos para divertirse. El percorrer un longo camiño ao longo dos anos, e está en mellor forma da súa vida. O sistema P90X obras, e Tony é a proba viva.
Estou empezando a miña semana 4. Eu non perdín unha sesión. Os meus músculos na miña parte superior das costas e ombros están Dolores, pero eu sigo indo. Eu non creo que vai ter os resultados dalgúns dos seus pobos, pero sei que é traballar, porque os adestramentos están quedando máis fácil. Desafortunadamente, eu só perdeu preto de 3 ou 4 libras (o meu obxectivo é 25). Pero eu son máis vello do que a maioría dos seus clientes para que non esperar perder máis rápido. Eu aprecio o seu programa ea súa personalidade. No comezo eu penso que fose un pouco máis "hip oeste-lado" para min, pero a súa sinceridade axiña me conquistou. Vou continuar con el e eu serei unha das súas historias de éxito, aínda que ten que ir a través do programa dúas veces (P180X