Formateur 10 Minutes
Le programme Formateur Dix Minutes a été l'enfant chéri de Carl Daikler, PDG de Beachbody. Tony et Carl ont été manger des sushis célébrer les premiers succès de P90X quand ils sont arrivés à parler d'un ancien programme appelé Fast Beachbody Dix qui a été accueilli par George Michael. Le programme n'a jamais pris et Carl suggéré Tony jeter un oeil à l'idée de voir s'il pouvait «Horton-iser" et ajoutez les vibe Tony et sens de l'humour à l'entraînement. Carl pensé était que formateur Dix minutes est une excellente façon d'aider les gens occupés dans le fitness et que cela mènerait à un plus grand engagement une fois qu'une personne est devenue acclimatés aux dix simple fonctionne minute.
Inutile de dire qu'il avait raison. L'entraîneur de dix minutes a aidé beaucoup de Segue gens dans une vie plus saine d'entraînement basé. Laissez à Carl de créer encore un autre coup.
Un entraînement standard commence habituellement avec au moins 30 minutes d'étirements et de cardio avant même d'entrer dans les muscles. Ainsi, Tony a pris beaucoup de notes, et a conçu un plan.
Pas tout le monde est capable de mettre de côté une heure pour le train tous les jours, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas obtenir un bon entraînement. L'entraîneur de 10 minutes met votre corps à travers une combinaison de mouvements, de sorte que vous êtes bachotage un entraînement complet en un ensemble efficace. C'est comme une symphonie de l'exercice, de sorte que chaque partie se passe simultanément. Après 10 minutes, vous pourriez vous retrouver vouloir le refaire!
Il ya quatre différentes séances de 10 minutes: Cardio, Yoga Flex, bas du corps, Total Body. Tony séparées chacune de ces sessions, afin que votre corps obtient un entraînement différent à chaque fois. Tony dit que si vous n'avez pas le temps pour un plein sur la session ab monstre déchirant, vous pouvez au moins se mettre en forme, perdre du poids, et de développer la force, le tout en seulement 10 minutes par jour.
J'ai été en utilisant le programme d'entraînement de 10 minutes pour plus d'un an maintenant. Je dois dire que je reçois tout le temps arrêté de l'état de mon corps. J'ai 3 garçons .. et de travailler un emploi de bureau ainsi que perfom dans un groupe sur le week-end. Depuis mon travail de jour est si sédentaire, il est vital pour ma santé de rester actif quand je peux. Le formateur 10 minutes qui a changé ma vie. Mon physique est important pour moi pour des raisons personnelles et pour ma carrière de chanteuse. Que Dieu bénisse l'équipage qui fait de ce programme incroyable. Je suis un exemple vivant de ce que 10 minutes peu peut faire pour vous.