10 Minute Trainer
Le Ten Minute Trainer programme a été le cerveau des enfants Carl Daikler, chef de la direction de Beachbody. Tony et Carl ont été manger des sushis célébrer les premiers succès de P90X quand ils sont arrivés à parler d'un programme Beachbody ancien appelé Fast Dix qui a été accueilli par George Michael. Le programme n'a jamais pris et Carl suggéré Tony jeter un oeil à la notion de voir s'il pouvait "Horton-iser" et ajouter le vibe Tony et sens de l'humour à l'entraînement. la pensée de Carl était que Ten Minute Trainer est un excellent moyen d'aider les gens occupés dans la condition physique et que cela conduirait à un plus grand engagement une fois qu'une personne est devenue acclimatés aux travaux simples de dix minutes.
Inutile de dire qu'il avait raison. Le Ten Minute Trainer a aidé beaucoup de gens segue dans un mode de vie sain à base d'entraînement. Laissez-Carl de créer encore un autre coup.
Une séance d'entraînement standard commence habituellement par au moins 30 minutes d'étirement et de cardio, avant même d'entrer dans les muscles. Ainsi, Tony a pris beaucoup de notes, et a élaboré un plan.
Pas tout le monde est capable de mettre de côté une heure de train tous les jours, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas obtenir un excellent entraînement. L'entraîneur de 10 minutes met votre corps grâce à une combinaison de mouvements, de sorte que vous êtes bachotage un entraînement complet en un ensemble efficace. C'est comme une symphonie de l'exercice, de sorte que chaque partie qui se passe simultanément. Après 10 minutes, vous pourriez vous retrouver vouloir le refaire!
Il existe quatre différentes sessions de 10 minutes: Cardio, Yoga Flex, bas du corps, Total Body. Tony séparés de chacune de ces sessions afin que votre corps reçoit un entraînement différent à chaque fois. Tony dit que si vous n'avez pas le temps pour une séance de monstre plein sur AB déchirant, vous pouvez au moins se mettre en forme, perdre du poids, et de développer la force, le tout en 10 minutes par jour.
J'ai été en utilisant le programme de 10 minutes pour trainer plus d'un an maintenant. Je dois dire que je reçois tout le temps arrêté pour l'état de mon corps. J'ai 3 garçons .. et le travail un travail de bureau ainsi que perfom dans un groupe le week-end. Depuis mon travail est si sédentaire, il est essentiel à ma santé à rester actifs quand je peux. Le formateur 10 minutes a changé ma vie. Mon physique est important pour moi pour des raisons personnelles et pour ma carrière de chanteuse. Que Dieu bénisse l'équipage qui a fait de cette offre incroyable. Je suis un exemple de marche de ce que 10 petites minutes peut faire pour vous.