10 Minute Trainer

Ten Minute Trainer-ohjelma oli aivot lapsi Carl Daikler, Beachbody toimitusjohtaja. Tony ja Carl olivat syömässä sushia juhlivat varhain menestystä P90X kun he saivat puhua entinen Beachbody ohjelma nimeltä Fast Ten joka isännöi Michael George. Ohjelma ei koskaan pyydetty ja Carl ehdotti Tony katsomaan käsite nähdä, jos hän voisi "Horton-IZE" se ja lisää Tony fiilis ja tunne hauskaa liikuntaa. Carlin ajatukseni oli, että kymmenen minuutin Trainer oli mainio tapa saada kiireinen ihmiset kunto ja että se johtaisi suurempi sitoumus kun henkilö tuli totutettu yksinkertaisen kymmenen minuutin töitä.

Tarpeetonta sanoa, että hän oli oikeassa. Ten Minute Trainer on auttanut paljon ihmisiä SEGUE tulee terveemmän harjoittelun perustuva elämäntapa. Jätä se Carl luoda jälleen uuden hitti.

Vakio harjoitus alkaa yleensä vähintään 30 minuutin venyttely ja sydän ennen kuin edes päästä lihaksiin. Joten Tony otti paljon muistiinpanoja, ja laatineet suunnitelman.

Kaikki eivät voi varattu tunti aikaa harjoitella joka päivä, mutta se ei tarkoita, että et voi saada suuri workout. 10 minuutin kouluttaja tuo kehon läpi yhdistelmä liikkuu, niin että olet pänttäämistä treenaukseen tehokkaaksi asetettu. Se on kuin sinfonia liikuntaa, niin että kukin osa tapahtuu samanaikaisesti. 10 minuutin kuluttua, saatat löytää itsesi haluavat tehdä sen kaiken uudelleen!

On neljä erilaista 10-minuutin oppituntia: Cardio, Yoga Flex, Ala, koko vartalo. Tony erotettu kukin näistä tilaisuuksista, jotta elimistö saa eri workout joka kerta. Tony tajunnut, että jos sinulla ei ole aikaa täysi-ab kopiointi hirviö istunnon, voit ainakin saada sopivaksi, laihtua, ja rakentaa voimaa, kaikki vain 10 minuuttia päivässä.