10 Minute Trainer

Kymmenen minuutin Trainer-ohjelma oli aivot lapsi Carl Daikler, Beachbody n toimitusjohtaja. Tony ja Carl söivät sushia juhlivat varhain menestystä P90X kun he saivat puhua entinen Beachbody ohjelma nimeltä Fast Ten että isännöi Michael George. Ohjelma ei koskaan pyydetty ja Carl ehdotti Tony katsomaan käsite nähdä, jos hän voisi "Horton-IZE" se ja lisää Tony tunnelma ja tunnetta hauskaa liikuntaa. Carlin ajatukseni oli, että kymmenen minuutin Trainer oli mainio tapa hommiin ihmisiä kunto ja että se johtaisi isompi sitoutuminen kerran henkilö tuli sopeutetaan yksinkertaisen kymmenen minuutin teoksia.

Tarpeetonta sanoa, että hän oli oikeassa. Kymmenen minuutin Trainer on auttanut paljon ihmisiä SEGUE tulee terveempi workout-pohjainen elämäntapa. Jätä se Carl luoda jälleen uusi hitti.

Standardi workout aloitetaan yleensä vähintään 30 minuutin venyttely ja sydän ennen kuin edes joutumassa lihaksia. Joten Tony otti paljon muistiinpanoja, ja laati suunnitelman.

Kaikki eivät voi varata tunnin kouluttaa joka päivä, mutta se ei tarkoita, että et voi saada hyvä harjoitus. 10 minuutin kouluttaja tuo kehon läpi yhdistelmä liikkuu, niin että olet pänttäämistä treenaukseen tehokkaaksi asetettu. Se on kuin sinfonia liikuntaa, niin että kukin osa tapahtuu samanaikaisesti. 10 minuutin kuluttua, saatat löytää itsesi haluavat tehdä sen kaiken uudelleen!

On olemassa neljä erilaista 10-minuutin oppituntia: Cardio, Yoga Flex, alavartalo, koko vartalo. Tony erotettu kukin näistä tilaisuuksista niin, että kehosi saa eri workout joka kerta. Tony tajunnut, että jos sinulla ei ole aikaa täysi-ab repeytymisen hirviö istunnon, voit ainakin kuntoon, laihtua, ja rakentaa vahvuus, kaikki vain 10 minuuttia päivässä.

Lue lisää osoitteessa 10 Minute Trainer n virallinen sivusto »