P90X + (P90X Plus)

Enamik P90Xers ütlen teile, programmi muutnud oma elu või vähemalt tegi neile nii rohkem sobib kui tulevad sisse aga pärast lõpetamist 90 päeva, mis järgmiseks? Enamik jätkata jalgrattaga lindid (suurenenud intensiivsusega / reps) või lõpuks saada vähem motiveeritud koos kordamine. Noh, kui sa oled kunagi tahtnud enam vaja palju karmim versioon programm, sul on õnne - P90X + (P90X Plus) on siin! See on valmistatud ainult lõpetajatele P90X programmi ja võtab kogu süsteem täiesti uuele tasemele ...

Interval X Plus

See viskas üles võimalus saada oma südame ja tõesti testida oma vastupidavust piirides. See hõlmas kolme erineva tempo, et hoida oma südame-veresoonkonna süsteem (ja kopsud) aim iga sammul. Interval X seab aluse kogu ülejäänud programmi.

Kenpo Cardio Plus

Pea meeles Kenpo algsest P90X? Noh, mõtle seda musta vöö versioon! Siis võtan teid läbi uusi käike, tehnikaid ja kõrgetasemeline agility harjutusi. UUS versiooni, seal on enesekaitse treening, mis annab sulle reaalse maailma liigub ja pane oma südame löögisagedust, et ülim test. Koos Interval X Plus, oma üldist vastupidavust ei saa kunagi olla parem.

Upper Plus

See treening võtab ülakeha harjutusi esimese programmi täiesti uuele tasemele mäetipp. Seda saad purunema oma praegust tugevust platoo (kui on) ja šokk oma biitseps, tris, Pecs ja õlad arvesse ülim seisukorras. Kõige lahedam osa on saate teada uue ja väljakutseid, kuidas kasutada oma seadmete (lõug-up bar, push up käepidemed, pinge ansamblid jne)

Kokku Body Plus

Hoolikalt integreeritud etapis, see osa programmist ründab tihti unustanud osad oma keha ja saab neid uskumatu kuju. See on eelmäng järgmise ja viimane treening poolt lähendades teatud ja laiem lihaste suunatud ... kõik samas kunagi võimaldab lihaseid puhata või saagi murda - võti lihaste segadust.

ABS / Core Plus

Isegi kõige tugevamad hooned nõrgestada kui sihtasutus ei ole seal. Selle lõplik kasutamise video Tony esitab väljakutse oma põhitegevusele ja abs nagu ei kunagi varem. Seda saad sünergistlikult tugevdada kõigi teiste harjutuste ja seab sind pikaajalise edu. Sa riputada, väänata ja oma midsection võtab absoluutse peksmine (uskuge mind!). See üks on ilmselt teile kõige valus (siis võtan paar päeva oma keha järele jõuda), kuid kui hakkate tasemeni, teie (ja teie tulemused) kunagi ei vaata tagasi.

Kõigil, P90X + (P90X Plus), on korter läbi metsaline. Varsti pärast algab algab see, saate kiiresti aru, kuidas ja miks sa keha oluliselt parandada. Algne P90X pakkides uskumatu punch vaid 2 ringi PLUS on nagu hüpped koos Tyson. See on omamoodi nagu on parim oma klassis, aga aru, seal on kõik-star meeskonda tulevad linna. Kui algne P90X hoiab täielikult motiveeritud, kinni pidada. Aga kui otsite ülim väljakutse ja soovi täielikult kontrollida oma piire, saada P90X Plus.