10 Minuto Entrenador
El programa de Instructor de Diez Minutos es el niño del cerebro de Carl Daikler, CEO de Beachbody. Tony y Carl estaban comiendo sushi celebrar el éxito inicial de P90X cuando llegaron a hablar de un antiguo programa de Beachbody llamado Fast Diez que fue organizado por George Michael. El programa no tuvo éxito y, Tony Carl sugiere echar un vistazo a la idea de ver si podía "Horton-ize" y añadir el ambiente Tony y sentido de la diversión para los entrenamientos. Pensamiento de Carl fue que Diez Minutos entrenador fue una gran manera de ayudar a la gente ocupada en la aptitud y que conduciría a un mayor compromiso, una vez que una persona se acostumbra a las diez obras sencillas minutos.
Huelga decir que él tenía razón. El entrenador de Diez Minutos ha ayudado a mucha gente segue en un estilo de vida saludable basado en ejercicios. Dejar a Carl a crear un nuevo hit.
Un entrenamiento estándar por lo general comienza con al menos 30 minutos de estiramientos y ejercicios cardiovasculares antes incluso de entrar en los músculos. Así que Tony tuvo un montón de notas, e ideó un plan.
No todo el mundo es capaz de reservar una hora para entrenar todos los días, pero eso no quiere decir que usted no puede conseguir un gran entrenamiento. El entrenador de 10 minutos pone su cuerpo a través de una combinación de movimientos, por lo que estás metiendo un entrenamiento completo en un conjunto eficiente. Es como una sinfonía de ejercicio, de modo que cada parte está sucediendo al mismo tiempo. Después de 10 minutos, puede que te encuentres querer hacerlo todo de nuevo!
Hay cuatro diferentes sesiones de 10 minutos: Cardio, Yoga Flex, parte inferior del cuerpo, de cuerpo entero. Tony separado cada una de estas sesiones para que su cuerpo obtiene un entrenamiento diferente cada vez. Tony pensé que si no tienes el tiempo para una completa sesión de ab monstruo que rasga, por lo menos puede ponerse en forma, perder peso y ganar fuerza, todo en sólo 10 minutos al día.
Obtenga más información en el sitio oficial de Entrenador 10 Minute »
He estado usando el programa de entrenamiento de 10 minutos para más de un año. Tengo que decir que me dejó todo el tiempo por el estado de mi cuerpo. Tengo tres niños .. y el trabajo de un trabajo de escritorio, así como Perfom en una banda de los fines de semana. Desde mi trabajo diario es muy sedentaria, es vital para mi salud para mantenerse activo en cuanto pueda. El entrenador de 10 minutos ha cambiado mi vida. Mi físico es importante para mí por razones personales y para mi carrera como cantante. Dios bendiga a la tripulación que hizo este increíble programa. Yo soy un ejemplo vivo de lo que 10 minutos poco se puede hacer por usted.