Minuto 10 Trainer
El programa de Diez Minutos Entrenador era el niño del cerebro de Carl Daikler, consejero delegado de Beachbody. Tony y Carlos estaban comiendo sushi celebrando el éxito temprano de P90X cuando llegaron a hablar de un programa llamado Fast Beachbody ex Diez que fue organizado por George Michael. El programa nunca cuajó y Carl sugirió Tony echar un vistazo a este concepto para ver si podía "Horton-ize" y añadir el ambiente Tony y sentido de la diversión a los entrenamientos. el pensamiento de Carl fue que Diez Minutos Entrenador fue una gran manera de ayudar a la gente ocupada en la aptitud y que daría lugar a un mayor compromiso vez que una persona se aclimató a las obras de diez minutos simple.
No hace falta decir que tenía razón. El entrenador de Diez Minutos ha ayudado a mucha gente segue en una vida más saludable basado en ejercicios. Deja a Carl para crear un nuevo golpe.
Un entrenamiento normal por lo general comienza con al menos 30 minutos de estiramientos y cardio antes incluso de entrar en los músculos. Así que Tony tuvo un montón de notas, e ideó un plan.
No todos son capaces de dejar de lado una hora para entrenar todos los días, pero eso no quiere decir que usted no puede conseguir un gran entrenamiento. El entrenador de 10-minutos pone su cuerpo a través de una combinación de movimientos, así que estás metiendo un entrenamiento completo en un conjunto eficiente. Es como una sinfonía de ejercicio, de modo que cada parte está sucediendo al mismo tiempo. Después de 10 minutos, puede que te encuentres querer hacerlo todo de nuevo!
Hay cuatro diferentes sesiones de 10 minutos: Cardio, Flex Yoga, parte inferior del cuerpo, de cuerpo entero. Tony separado cada una de estas sesiones para que su cuerpo obtiene un entrenamiento diferente cada vez. Tony pensó que si no tienen el tiempo para una sesión de monstruo lleno-en ab rasga, al menos puede ponerse en forma, perder peso, y aumente su fuerza, todo en sólo 10 minutos al día.
He estado usando el programa de 10 minutos para el entrenador de más de un año. Tengo que decir que me dejó todo el tiempo para la condición de mi cuerpo. Tengo 3 niños .. y el trabajo un trabajo de escritorio, así como jugar la en una banda los fines de semana. Desde mi trabajo del día es tan sedentaria, es vital para mi salud para mantenerse activo en cuanto pueda. El entrenador de 10 minutos ha cambiado mi vida. Mi físico es importante para mí por razones personales y para mi carrera de cantante. Dios bendiga a la tripulación que hizo este increíble programa. Yo soy un ejemplo vivo de lo que 10 minutos poco se puede hacer por usted.