P90X
Tony Horton δεν ήταν πάντα καλή φυσική κατάσταση. Δίαιτα του χρησιμοποιείται για να είναι το πρόχειρο φαγητό και προπόνηση του ήταν πιο «ανάπαυση» από οτιδήποτε άλλο. Όλα αυτά άλλαξαν όταν επιτέλους άρχισε να κρατάει ημερολόγιο για να μάθετε τι δούλεψε γι 'αυτόν στο γυμναστήριο. Όταν πήρε αποτελέσματα, τον κίνητρα για να προχωρήσουν περισσότερο και να δούμε πόσο μακριά την εκπαίδευσή του θα μπορούσε να τον πάρει. Πήρε το καλό στο καλύτερο σημειώσεις έως ότου ήταν τα προσόντα για να το τρένο. Μετά από χρόνια Συμβουλευτικές με τους συναδέλφους τους εμπειρογνώμονες και εφαρμόζοντας τον εαυτό του, είχε αναπτύξει μια δυναμική τακτική που κράτησε τους μυς του σε κίνηση, έτσι ώστε δεν υπήρξαν ποτέ οροπέδια. Οι μύες που χρειάζονται ξεκούραση δοθεί ένα διάλειμμα, ενώ κινείται σε άλλες ομάδες μυών και στη συνέχεια ξανά δεξιά στην ώρα για μια μεγάλη προπόνηση, κάθε φορά. Είναι πιο αποτελεσματική, και είναι το πώς ο Τόνι χτυπημένη διασημότητα και εκτελεστικά όργανα σε σχήμα.
Tony Horton που ξεκίνησε το P90X σύστημα για ένα λόγο: να φέρει τη μέθοδο του για προπόνηση σε κανέναν που θέλει μια καλύτερη σώμα.
Πήρε το σπάσιμό του όταν ο Carl Daikler του Beachbody πρότεινε βάζουν προπόνηση του Τόνι σε ένα κουτί. Τώρα ο Τόνι θα μπορούσε να μοιράζονται προπόνηση του σε όλο τον κόσμο και να εκτελέσει μια σειρά από μεγάλες προπονήσεις σε DVD, έτσι ώστε να μπορεί να φέρει ακόμα το χιούμορ και τη ζωτικότητα του σε όλους. Τώρα το P90X σύστημα θα ισχυρή, και ο Τόνι δεν δείχνει σημάδια επιβράδυνσης.
Τόνι τρώει ακόμα το νόστιμο φαγητό που ποθεί, αλλά τη διατροφή του, έχει εξελιχθεί για να διαβάσει τις ετικέτες και να βεβαιωθείτε ότι ξέρει τι τρώει. Μένει μακριά από τα πρόσθετα και ζάχαρη, αλλά έχει βρει νέα τρόφιμα για να αντικαταστήσουν τα παλαιά πρόχειρο φαγητό του. Το αγαπημένο πιάτο του είναι μια ολόκληρη πίτσα κρούστα σιτάρι με λαχανικά, και αυτός μπορεί να κάψει τις θερμίδες χωρίς κανένα πρόβλημα. Εργάζεται, επίσης, στην παραλία τα Σαββατοκύριακα, και ο ίδιος, χρησιμοποιώντας τους μυς του για να διασκεδάσουν. Έχει διανύσει πολύ δρόμο όλα αυτά τα χρόνια, και είναι στην καλύτερη μορφή της ζωής του. Η P90X σύστημα λειτουργεί, και ο Τόνι είναι ζωντανή απόδειξη.
Αρχίζω 4η εβδομάδα μου. Δεν έχω χάσει μια συνεδρία. Μύες μου στο πάνω μέρος της πλάτης και τους ώμους μου είναι επώδυνο, αλλά εγώ συνεχίζω. Δεν νομίζω ότι θα πρέπει να πάρει τα αποτελέσματα ορισμένων από τους ανθρώπους σας, αλλά ξέρω ότι λειτουργεί επειδή οι προπονήσεις γίνονται όλο και πιο εύκολο. Δυστυχώς, έχω μόνο έχασε περίπου 3 ή 4 λίρες (ο στόχος μου είναι 25). Αλλά είμαι άνω των περισσότεροι από τους πελάτες σας, έτσι δεν περιμένω να χάσει τόσο γρήγορα. Εκτιμώ το πρόγραμμά σας και την προσωπικότητά σας. Στην αρχή σκέφτηκα ότι θα ήταν λίγο "δυτική πλευρά του ισχίου» για μένα, αλλά η ειλικρίνεια σας κέρδισε γρήγορα πάνω μου. Θα συνεχίσω με αυτό και θα είμαι μία από τις επιτυχίες σας, ακόμα κι αν πρέπει να περάσουν από το πρόγραμμα δύο φορές (P180X