P90X + (P90X Plus)

Die meisten P90Xers wird Ihnen sagen, verändert das Programm ihr Leben oder zumindest, machte sie weit mehr als fit kommenden in. Aber nach Abschluss der 90 Tage, ist das, was als nächstes? Die meisten radeln weiter die Bänder (mit erhöhter Intensität / Wiederholungen) oder irgendwann weniger motiviert mit der Wiederholung. Nun, wenn Sie sich jemals gewünscht haben mehr oder brauchen eine sehr viel härtere Version des Programms, Sie haben Glück - P90X + (P90X Plus) ist da! Es ist ausschließlich für Absolventen des gemacht P90X Programm und nimmt das gesamte System auf einer völlig neuen Ebene ...

Intervall-X Plus

Es ist ein gekickt-up-Weg, um Ihr Herz zu bekommen und wirklich testen Sie Ihre Ausdauer Grenzen. Es umfasste drei verschiedenen Tempi, damit Ihr Herz-Kreislauf-System (und Lunge) zu raten jedem Schritt auf dem Weg. Intervall-X setzt den Grundstein für den Rest des Programms.

Kenpo Cardio Plus-

Denken Sie daran, Kenpo aus dem ursprünglichen P90X? Nun, betrachten dies der schwarze Gürtel-Version! Es werde Sie durch neue Moves, Techniken und High-Level-Agility Übungen nehmen. Neu an dieser Version, gibt es eine Notwehr Workout, geben Sie realen Welt bewegt und legen Sie Ihre Herzfrequenz auf die ultimative Probe. In Kombination mit Intervall-X Plus, Ihre allgemeine Ausdauer nie besser sein.

Obere Plus-

Dieses Training dauert die Oberkörper-Übungen des ersten Programms, um eine ganz neue Ebene Bergspitze. Es wird zerschlagen Ihre aktuelle Stärke Plateau (wo auch immer es ist) und Schock Bizeps, Tris, Pecs und Schultern in die ultimative Bedingung. Der coolste Teil ist Sie neue und herausfordernde Möglichkeiten, um Ihre Geräte zu verwenden (Klimmzugstange, Push-up Griffe, Spannbänder, etc.) lernen

Total Body Plus-

In sorgfältig integriert Stufen, greift dieser Teil des Programms oft vergessenen Teile Ihres Körpers und bringt sie in unglaublicher Form. Es ist ein Auftakt für die nächste und letzte Trainingseinheit durch Schließung der Lücke zwischen spezifischen und breiter Muskel-Targeting ... alles freilich ohne Ihre Muskeln, um sich auszuruhen oder fangen Sie eine Pause - der Schlüssel zum Muskel Verwirrung.

Abs / Core Plus

Selbst die stärksten Gebäude zu schwächen, wenn die Stiftung nicht da ist. In dieser letzten Übung Video wird Tony fordern Sie Ihre Kern-und abs wie nie zuvor. Es wird synergistisch verstärken alle anderen Übungen und setzen Sie sich für den langfristigen Erfolg. Sie hängen, drehen und mehr als Ihr Mittelteil nimmt eine absolute Schläge (glauben Sie mir!). Dieser wird wahrscheinlich haben Sie die wunden (es wird einige Tage dauern, für Ihren Körper, um aufzuholen), aber sobald Sie anfangen zu Stufe nach oben, Sie (und Ihre Ergebnisse) wird nie wieder sehen.

Alles in allem ist das P90X + (P90X Plus), ein flacher aus Tier. Bald nach dem Start beginnt es, Sie werden schnell erkennen, wie und warum Sie Körper wird sich dramatisch verbessern. Die ursprüngliche P90X packt einen unglaublichen Punch aber 2 Runden mit dem PLUS ist wie ein Sprung in mit Tyson. Es ist irgendwie wie die beste in Ihrer Klasse, aber die Realisierung gibt es ein All-Star-Team kommt in die Stadt. Wenn der ursprüngliche P90X hält Ihren voll motiviert, mit ihm zu haften. Aber wenn Sie sich für die ultimative Herausforderung suchen und möchten uns voll und testen Sie Ihre Grenzen, am Plus-P90X bekommen.