10 minut Trainer
Ten Minute Trenér program byl mozek dítěte Carla Daikler, Beachbody generální ředitel. Tony a Carl jedli sushi slaví na začátku úspěch P90X, když se dostal k mluvit o programu, bývalý Beachbody názvem Rychlý Ten, který byl hostitelem George Michael. Program se nikdy pochopil a navrhl Carl Tony Podívejte se na koncepci, zda by mohl "Horton-ize", a přidejte Tony atmosféru a smysl pro humor do tréninku. Carl je myšlenka byla, že deset Minute trenér byl skvělý způsob, jak pomoci dostat lidi do práce fitness a že by to vedlo k větší závazek jednou osobou se stala aklimatizovat na jednoduchý deset minut práce.
Netřeba dodávat, že měl pravdu. Ten Minute Trenér pomohl mnoha lidem přechod do zdravější tréninku na základě životního stylu. Nechte to na Carl vytvořit další hit.
Standardní cvičení se obvykle začíná nejméně 30 minut protahování a kardio ještě předtím, než se dostane do svalů. Takže Tony si mnoho poznámek, a vymyslel plán.
Ne každý je schopen vyčlenit hodinu cvičit každý den, ale to neznamená, že nemůžete získat skvělé cvičení. 10-minutové trenér dává své tělo pomocí kombinace pohybů, takže jste šprtání kompletní tréninku na efektivní nastavení. Je to jako symfonie cvičení tak, aby každá část se děje současně. Po 10 minutách, můžete zjistit sami chtějí, aby to znovu!
K dispozici jsou čtyři různé 10-minutové sezení: Kardio, Yoga Flex, spodní část těla, celé tělo. Tony oddělených každé z těchto setkání tak, aby vaše tělo dostane jiné cvičení pokaždé. Tony si, že když nemáte čas na full-AB na zasedání monstrum kopírování, můžete alespoň získat kondici, zhubnout a budování síly, vše za pouhých 10 minut denně.
Byl jsem pomocí 10 minut trenér program pro více než rok. Musím říct, že jsem se přestal po celou dobu za stav svého těla. Mám 3 kluci .. a pracovní práci v kanceláři, stejně jako perfom v kapele o víkendech. Protože můj pracovní den tak sedavé, je velmi důležité pro mé zdraví, aby zůstali aktivní, když můžu. 10 minut trenér změnil můj život. Můj vzhled je pro mě důležité, z osobních důvodů a pro mé pěvecké kariéry. Bůh žehnej posádky, kteří se tento neuvěřitelný program. Jsem chodící příklad toho, co 10 minut, málo může udělat pro vás.