10 Minut Entrenador
El programa d'Instructor de Deu Minuts és el nen del cervell de Carl Daikler, CEO de Beachbody. Tony i Carl estaven menjant sushi celebrar l'èxit inicial de P90X quan van arribar a parlar d'un antic programa de Beachbody anomenat Fast Deu que va ser organitzat per George Michael. El programa no va tenir èxit i, Tony Carl suggereix fer una ullada a la idea de veure si podia "Horton-ize" i afegir l'ambient Tony i sentit de la diversió per als entrenaments. Pensament de Carl va ser que Deu Minuts entrenador va ser una gran manera d'ajudar a la gent ocupada en l'aptitud i que conduiria a un major compromís, una vegada que una persona s'acostuma a les deu obres senzilles minuts.
No cal dir que ell tenia raó. L'entrenador de Deu Minuts ha ajudat a molta gent segue en un estil de vida saludable basat en exercicis. Deixar a Carl a crear un nou hit.
Un entrenament estàndard en general comença amb com a mínim 30 minuts d'estiraments i exercicis cardiovasculars abans fins i tot d'entrar en els músculs. Així que Tony va tenir un munt de notes, i va idear un pla.
No tothom és capaç de reservar una hora per entrenar cada dia, però això no vol dir que vostè no pot aconseguir un gran entrenament. L'entrenador de 10 minuts posa el seu cos a través d'una combinació de moviments, de manera que estàs ficant un entrenament complet en un conjunt eficient. És com una simfonia d'exercici, de manera que cada part està succeint al mateix temps. Després de 10 minuts, pot ser que et trobis voler fer-ho tot de nou!
Hi ha quatre diferents sessions de 10 minuts: Cardio, Ioga Flex, part inferior del cos, de cos sencer. Tony separat cadascuna d'aquestes sessions perquè el seu cos obté un entrenament diferent cada vegada. Tony vaig pensar que si no tens el temps per a una completa sessió de ab monstre que esquinça, si més no pot posar-se en forma, perdre pes i guanyar força, tot en 10 minuts al dia.
He estat usant el programa d'entrenament de 10 minuts per més d'un any. He de dir que em va deixar tot el temps per l'estat del meu cos. Tinc tres nens .. i el treball d'un treball d'escriptori, així com perfomer en una banda dels caps de setmana. Des del meu treball diari és molt sedentària, és vital per a la meva salut per mantenir-se actiu en el que pugui. L'entrenador de 10 minuts ha canviat la meva vida. El meu físic és important per a mi per raons personals i per la meva carrera com a cantant. Déu beneeixi a la tripulació que va fer aquest increïble programa. Jo sóc un exemple viu del que 10 minuts poc es pot fer per vostè.