Minut 10 Trainer
El programa de Diez Minutos Entrenador era el nen del cervell de Carl Daikler, conseller delegat de Beachbody. Tony i Carl estaven menjant sushi celebrant l'èxit primerenc de P90X quan van arribar a parlar d'un programa anomenat Fast Beachbody ex Deu que va ser organitzat per George Michael. El programa mai va quallar i Carl va suggerir Tony fer una ullada a aquest concepte per veure si podia "Horton-ize" i afegir la vibra Tony i sentit de la diversió als entrenaments. el pensament de Carl va ser que Diez Minutos Entrenador va ser una gran manera d'ajudar a la gent ocupada en l'aptitud i que donaria lloc a un major compromís vegada que una persona es aclimatar a les obres de deu minuts simple.
No cal dir que tenia raó. L'entrenador de Diez Minutos ha ajudat a molta gent Segué en una vida més saludable basat en exercicis. Deixa a Carl per crear un nou cop.
Un entrenament normal en general comença amb almenys 30 minuts d'estiraments i cardio abans fins i tot d'entrar en els músculs. Així que Tony va tenir un munt de notes, i va idear un pla.
No tots són capaços de deixar de banda una hora per entrenar cada dia, però això no vol dir que vostè no pot aconseguir un gran entrenament. L'entrenador de 10-minuts posa el seu cos a través d'una combinació de moviments, així que estàs ficant un entrenament complet en un conjunt eficient. És com una simfonia d'exercici, de manera que cada part està succeint al mateix temps. Després de 10 minuts, pot ser que et trobis voler fer-ho tot de nou!
Hi ha quatre diferents sessions de 10 minuts: Cardio, Flex Ioga, part inferior del cos, de cos sencer. Tony separat cadascuna d'aquestes sessions perquè el seu cos obté un entrenament diferent cada vegada. Tony va pensar que si no tenen el temps per a una sessió de monstre ple-en ab esquinça, si més no pot posar-se en forma, perdre pes, i augmenti la seva força, tot en només 10 minuts al dia.
He estat fent servir el programa de 10 minuts per a l'entrenador de més d'un any. He de dir que em va deixar tot el temps per a la condició del meu cos. Tinc 3 nens .. i el treball un treball d'escriptori, així com jugar la en una banda els caps de setmana. Des de la meva feina del dia és tan sedentària, és vital per la meva salut per mantenir actiu en el que pugui. L'entrenador de 10 minuts ha canviat la meva vida. El meu físic és important per a mi per raons personals i per la meva carrera de cantant. Déu beneeixi a la tripulació que va fer aquest increïble programa. Jo sóc un exemple viu del que 10 minuts poc es pot fer per vostè.